北京马拉松怎么报名_北京马拉松怎么报名参加

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1.北京马拉松2022年报名

2.马拉松怎么报名

3.2023北京密云马拉松怎么报名

北京马拉松2022年报名

       2022北京马拉松将于11月6日7：30在天安门广场盛大起跑！选手报名工作将于10月4日10时正式启动，10月7日10时截止。广大跑友可登录北京马拉松赛事官方网站、马拉马拉或数字心动APP进行报名。

       本届北马是继北京成为“双奥之城”后，举办的又一场大型体育赛事。组委会将始终以“办好人民满意的体育赛事”为目标，传承北京冬奥精神，坚持“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念，高质量、高标准完成各项筹办工作任务，确保赛事及各项活动顺利举行。

马拉松简介

       马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里，这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。

       这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

       菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢乐吧，雅典人，我们胜利了”说完，就倒在地上死了。

       为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

马拉松怎么报名

       马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

       分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

       2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

北京半程马拉松概述：

       北京半程马拉松，起源于1956年的环城赛，是一项全民健身赛事，是国内历史最长的群众性传统体育活动之一。2020年4月8日，北京国际长跑节－北京半程马拉松组委会发布公告，宣布原计划于4月中旬举行的北京国际长跑节－北京半程马拉松将延期举行。

       2021年4月24日，北京半程马拉松，彭建华以1小时04分53秒夺得男子组冠军。金铭铭以1小时10分35秒夺得女子组冠军，双双刷新了赛会纪录。北京半程马拉松2023年4月16日在天安门广场起跑，3月15日起报名。

2023北京密云马拉松怎么报名

       1、选择适合的赛事：在选择马拉松赛事时，要确保参赛者的身体状况和训练水平与赛事要求相符。

       2、访问官方网站：大多数马拉松赛事都有官方网站，可以在上面找到报名信息和支付方式。

       3、填写报名表：在网站上填写报名表，包括个人信息、参赛项目、健康状况、支付方式等。

       4、支付费用：根据参赛者的身份和报名人数，支付相应的报名费用。

       5、确认报名信息：在提交报名表后，要密切关注官方网站或邮件，确认报名信息和参赛资格。

       6、准备比赛：一旦确认成功，就可以开始准备比赛了，包括制定训练计划、购买装备、安排行程等。

参加马拉松比赛的注意事项：

       1、健康检查：在比赛前，确保你的身体健康，进行全面的身体检查，特别是心肺功能。在比赛前两周，避免进行过于剧烈的运动，以免身体受伤。

       2、训练准备：参加马拉松比赛需要一定的训练和准备。在比赛前，要有规律地进行跑步和其他有氧运动，逐步提高运动强度和时间。这样可以增强身体的耐力和力量。

       3、饮食和水分补给：在比赛前，要注意饮食健康和充足的水分摄入。避免油腻、重口味的食物，保持清淡、易消化的食物，同时要保证足够的水分摄入，预防比赛中出现脱水的现象。

       4、了解比赛规则：在比赛前，详细了解比赛的规则和路线，避免出现违规行为。同时，了解比赛的补给站位置和补给物品，以便在比赛中及时补充能量。

       5、注意安全：参加马拉松比赛时，要注意安全。在比赛中要保持稳定的速度和节奏，避免过快或过慢。同时，要注意周围的环境和人群，避免出现意外伤害。

       6、保持积极心态：参加马拉松比赛需要有积极的心态和精神状态。保持自信、乐观的态度，享受比赛的过程，不要过于追求成绩而影响心态和健康。

       密云生态马拉松，由中国田径协会、北京市密云区人民政府主办，北京市密云区体育局、北京市密云区体育总会承办。原计划于2020年5月举办的2020北京密云生态马拉松延期举行。密云生态马拉松，比赛时间：2019年5月26日（星期日）上午7：30-13：30，比赛地点：北京市密云区。

       5月26日电，首创集团2019密云生态马拉松在大雨中起跑，万余名跑友参加了本次比赛。按中国田径协会审定的国际田联最新田径竞赛规则及本届赛事竞赛规程执行。所有参赛选手按竞赛项目在规定时间及指定区域进行集结，比赛采用一枪发令所有参赛项目同时起跑的办法。

       起跑顺序：按全程马拉松精英选手、全程马拉松大众选手、半程马拉松、迷你马拉松的先后顺序排列，各项目方队在指定地点集合，项目方阵间隔10米。

历届成绩

       2019年经过一番较量，全程项目男、女前三名全部被埃塞俄比亚选手获得，其中文德森·泽格艾以2小时16分55秒的成绩获得男子冠军，女子全程冠军是贾特马·波波沙，成绩为2小时48分52秒。中国选手蓝捷怀和杨子叶分获男、女半程项目冠军。

       2021年5月16日，2021密云生态马拉松点燃了京城跑步爱好者。经过角逐，张振龙以2小时23分42秒的成绩获得男子马拉松冠军，丁一鸣和李泽沛分获二三名；女子马拉松冠军是陈林明，成绩为2小时43分45秒，并打破赛会纪录，张荣欣和张蕾获得亚军和季军；男女半程冠军分别归属于马占川和李静。

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