nba虎扑体育威少_nba虎扑体育威少退役了吗
我非常愿意为大家解答关于nba虎扑体育威少的问题。这个问题集合包含了一些复杂而有趣的问题，我将尽力给出简明扼要的答案，并提供进一步的阅读材料供大家深入研究。
1.29.4万火箭球迷在那个论坛聚集？
2.怎么练习弹跳力
3.NBA现在十大控卫现役的
4.勒布朗詹姆斯的实力究竟如何？
5.费尔蒂塔22亿收购火箭队，如今卖了值多少钱？
6.詹姆斯是不是需要做得更多，威少相信詹姆斯能夺冠
29.4万火箭球迷在那个论坛聚集？
关于莫雷不正当的言论已经过去5个月了，国内发生疫情灾难后，虽然NBA已经连续发出了捐助活动，而且在某直播网站上，还可以看到“武汉加油”的字样，但还是有很多球迷表示很伤心，并且表示已经无法恢复。可能在明面上已经无奈接受NBA慢慢回归的事实，但还是无法接受，不过对于球员们来说，他们并没有犯错，所以大家对于球星们的关注依旧没有减少。今天火箭前往客场挑战凯尔特人，最终以111-110一分险胜凯尔特人，很多球迷还是非常关注比赛本身，另外对于哈登和威少的喜爱没有降低，一直在默默关注，只是大环境的影响，无法在国内某体育论坛上进行愉快的讨论了，因为在莫雷事件发生后不久，该体育论坛就将火箭专区封闭或者说是解散了。
不过，这件事情在今天遇到了转机，具体情况是这样的，该体育论坛今天开设了一个新帖，名字是“哈登、威少临时讨论区”，其实这个帖子一出来，目的很清楚就是为了哈登和威少的球迷能够有一个地方对他们喜欢的球员进行讨论和发言，在开设仅一个小时内，我们就看到有29.4万的球迷在此聚集。
值得一提的是，里面的第二个帖子就是“终于回家了”。这样的感叹也充满着无奈，看到这里，小编不禁觉得哈登和威少的球迷们有点可怜，因为该体育论坛其他29支球队的讨论专区都还在，就是火箭专区没有，所以火箭球迷们在该论坛就像是无家可归的孩子一样，他们要被迫改掉兴趣，或者不敢在新闻下发言，因为怕被别人反驳。
而从这次该体育论坛的做法来看，很多人是表示支持的，虽然只是临时性的，但他们急需一个这样的场所，能够像以前一样发言、胡侃，说句实在的，相比于前几个赛季来说，本赛季的NBA格外受大家的关注。现在从开赛季到现在，已经过去5个月的是，有的球迷已经淡了，有的球迷反而憋得更加难受了。
根据媒体的报道，在NBA全明星期间，联盟曾希望央视五台直播全明星比赛，但央视五台的态度很明确，立场也很坚定。对于NBA这件事情，每个人都有不同的看法，但如果真的涉及到国家利益，那咱们肯定是以国家利益为重的，而对于比赛本身以及球员们，咱们还是理性讨论，不要把过多的情感掺杂进去。
怎么练习弹跳力
虎扑体育1月12日讯根据TMZ记者报道，吉尔伯特-阿里纳斯又将自己的前妻Laura Govan告上了法庭，因为后者反复声称阿里纳斯传染给了自己，并且已经花了11万美元的治疗费用。这位前NBA球星已经对其前妻及其律师Maya Shulman发起诽谤诉讼。Shulman在去年12月发布的一条博客帖子内提到了阿里纳斯与其前妻之前的长期不和。在帖子中，Shulman 表示 Laura 指责阿里纳斯将传染给她是在“陈述事实”。
根据TMZ此前报道，阿里纳斯已经在法庭上赢得了上一次诽谤诉讼的胜利。
在新一起诉讼中，他认为Laura与其律师知错不改，并且认为去年12月的这则帖子败坏了他的好名声。
Shulman曾在该帖的留言区内回复，承认自己并不了解Laura传染一说的任何事实依据，但随后撤回了该回复。阿里纳斯表示Shulman这是自掘坟墓的行为，这证明了她是故意在说假话。
他还说这条回复是在帖子发布2个星期后才出现的，且在页面上看起来并不起眼。他已经将她们二人一起告上法庭，要求赔偿。
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NBA现在十大控卫现役的
问题一：怎样可以把弹跳力练到一米以上 其实对于**人种来说弹跳力达到一米是很难的 绝对是异类
不仅仅要有非常严格地长时间训练 还要有相当高的天赋
问题二：如何练习弹跳力？ 你好
我先说下练习时的注意
意志力 精神欲望 一定要保持最好的状态
每天都要练习 练习时自己要对自己说 一定可以成功的
一般人练习范围在1个星期
1个星期后就没有毅力 意志力 欲望了 他们就会放弃
所以这一点是很难的 所以每天都要对自己说 一定能成功
练习时要有准确的目标 哪怕今天在忙 也要练习一下
练得时候感觉没毅力了 要想下 未来的我 是如何成就的 在这里不能放弃
是一个心理调节战 要克服
以下是详细解说
要想练好弹跳，记住三点：刻苦，坚持，自信。
1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！
2.拉跟腱 找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组！！！！
3.提踵 说负重的,但是影响发育,所以只能增加量.每组200个,做4组！！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！
4.跳绳 每组100个 三组
5.蛙跳 每组60个 4组就可以
感觉这样适合从家里练,听一个弹跳好的人说,这样练最好练一天,休息一天.每次练完,要放松, *** 肌肉.这样可以不成死肌肉.
我先讲一下人起跳的原理！！！！跳的时候先是大腿发力，所以大腿粗力量足对地的压力就大，那么地对你的反作用力就大，然后就会跳起来(青蛙)。另外在快要起跳的一刹那是靠的小腿的力量（关键），而这时候的力量主要是靠爆发力。所以说跟键长的人能跳是因为跟键长爆发力就好！（不要以为自己跟键不好，就失去信心）还有一点就是已经起跳离地了之后人是在空中停留的，而这是的滞空能力就要看小腿了，小腿越细呢，腿身体的负担就越小，滞空就回久一点。(Iverson的小腿，，细)，，还要说一点,就是滞空之后你做动作的能力是靠的腰腹力量.OK，明白跳跃的原理了吧！
所以说大腿粗。小腿细而且跟键长的人呢都很能跳哦！
那么大家练习的方向就是大腿力量，小腿的爆发力。还有练习的时候要注意小腿不要练的太粗了哦！
我说说方法。练习大腿力量可以到健身房去负重练习。做半蹲跳效果非常好哦：）！一个月左右效果就十分明显！就是负重之后向下蹲。膝关节到90度。然后在用力跳起！量就看自己的情况了，但是不要太贪心哦。不然第二天走路都困难！练习小腿就比较困难了，因为练力量小腿就会变粗！！！所以小腿的练习不能在短时间练成。说一个简单有效的方法，上楼梯的时候踮着脚走就OK了！大家要注意练玩了之后要对肌肉放松,不然肌肉回练死，那样就是肌肉很发达，一点也不能跳！！
跳得高还是不高，主要是靠小腿肌肉的爆发力和力量来决定。所以就是说小腿发达不发达是弹跳的关键。
误区：有很多增加弹跳的方法比如说：蛙跳，站马步等。你们可以自己实践一下，你跳20个蛙跳或者站10分钟马步，第2天看是大腿酸痛还是小腿酸痛。（我是自己试过了，第2天小腿没感觉）所以，这些运动只是锻炼大腿肌肉的。
方法：我觉得这几个方法很有效。
脚尖掂在楼梯（厚书，门槛等）上，脚后跟悬空，然后脚尖用劲，让身体上下来回运动。做个50次左右，你就会感觉小腿很紧蹦。然后再做10个。休息几个小时再做。这个方法不累，而且随处可做。很好！
附加练小腿爆发力的方法：从1米处往地面跳，落地之后再迅速跳......>>
问题三：打篮球弹跳力怎么练? 首先要声明一点：任何事情都要靠自己，再厉害的训练计划，你不努力去施行，都没有效果！！
好了，进入话题！
咱俩的身体条件差不多，我高一的时候也是1米78，臂展短，弹跳差，连篮板都摸不到。后来在网上查到了比较出名的著名美国弹跳训练计划，之后我根据自己的身体条件开始了自我训练。
训练顺序如下：
首先必须把韧带拉开，跑几圈热热身之后开始压腿拉韧带。
根据你自己的身体条件，按照美国计划的顺序开始训练。
训练之后要充分的放松，尤其是你的腿部肌肉，比如捏一捏小腿肚子，锤一锤大腿的肌肉等等！因为你在训练之后肌肉保持紧绷状态，如果不放松，肌肉就会变死，没有弹性，大腿和小腿也会变粗。
训练强度不要太大，最好隔一天训练一次
我是高一开始的这个训练，那时候确实想增加弹跳，所以基本上有空就训练，很拼命。但是效果非常好！！真心话！ 因为，我高一的时候178cm，弹跳很菜。高二的时候虽然长到180cm，但是经过了1个学期的训练，我能摸到篮筐了，但还是不能扣。。。摸框还比较轻松。。
如果你要想增加弹跳，这个美国计划非常不错，很适合初学者，对身体没副作用，没太大危险性。坚持1到2年增加30的弹跳可能性非常大！！！
最重要的一点：保护好你的身体，适当的训练，充分的放松，不要一味的追求像NBA那帮牲口那样的弹跳训练，那都是有一定的危险性的！弄不好，膝盖，脚踝，跟腱就坏了！具体：格里芬、威少的膝盖，kobe的跟腱。
最后PS一下：弹跳不仅和你的腿部肌肉有关，还要多多加强你的腰腹力量和臀部的肌肉的力量。没事多逛逛虎扑NBA，那里是篮球迷的天堂！
祝你能扣！
问题四：怎么快速练弹跳力 1、首先，得爱上弹跳。这不是空话，后面会有具体的提高弹跳的方法，各位不要急。兴趣是最好的老师，当把弹跳当作是挑战和乐趣的话，不经意间就会比别人多出几倍的练习弹跳的机会。而且随着弹跳的增加，有了自豪感之后更会爱上这项运动。所以，兴趣和弹跳是相辅相成的。
2、弹跳规范动作：规范的弹跳动作可以让你跳的更高，而且养成的习惯很难改，所以把它放在前面。原地起跳动作影响不太大，这里讲讲助跑跳。
①加速大概留个三四米就足够了，不要太长。
②按百米冲刺的动作启动，就是说脚尖发力，对于很多人来说很难掌握，多感受这个动作就好了，这对于打篮球的第一步也有很大帮助。双臂摆动起来，跑动开始必须沿着直线，脚尖对着前方。
③双脚落地前一步右脚向右迈出一小步，脚尖发力，奋力将左脚向前迈出一中步，不要太大不要太小，落地时脚尖朝着左方45°，然后右脚以最快速度和左脚呈平时姿势，中间的距离怎么舒服怎么放，大概5cm左右。有些人继续直线。从头直到尾，无可厚非。
④然后深蹲，力量全部集中在脚尖和脚掌连接的部位，双臂伸直压低，右手准备向上甩。
⑤奋力弹出，双脚和右手同时发力向上。注意深蹲的时间不能太长，否则冲的惯性就消失殆尽了。手也一定要甩起来。然后最好是先练单手摸高，这样培养自信。
⑥空中身体不要玩什么折叠，四肢都尽量舒展开。摸高手偿边的肩应该比另一边高。注意这里讲的是右手摸高。
平时多注意感悟这个动作就可以了。
3、锻炼腿型：说说腿型和弹跳的关系。总的来说，跟腱长而细的人弹速快很多，弹跳也会强，麦蒂就是最好的说明。小腿和大腿粗的人，暴发出来的力量对于弹跳也很重要，据说举重运动员都可以灌篮，没见过。不过这说明了这个问题。不可否认先天因素，腿型和身高都大部分是天生的，但是我们要做的就是把能做到的做的最好。腿型要压腿，压韧带，这样才能把跟腱练细。小腿和大腿肌肉都要靠平时艰苦的力量锻炼，下面会做阐述。
4、锻炼脚尖：惦着脚尖在楼梯上，慢慢抬高身体，然后下降，再重复。这是本人练得方法，效果对于不会跳高的人来说立竿见影。跳绳也不错，你也可以惦着脚走路，练百米冲刺，原地脚尖跑，反正就是用脚尖发力。
5、锻炼小腿：感觉和脚尖差不多，强行分开脚尖和小腿的锻炼意义不大，这与网络上盛传的不同。
6、锻炼大腿：大腿其实才是决定纵向力量的。负重深蹲是最快速有效的，还有深蹲跳，没条件的练练马步和蛙跳也不错。还有其他的锻炼方式本人没试过，不好做讨论，自己也可以用自己想出来的办法，反正殊途同归。
7、腰力：跟腱决定弹速，大腿决定力量，腰力决定力量转化的效率和滞空。引体向上可以很好的练腰，如果你练街舞，那就更不是问题了。
问题五：怎么练习弹跳 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强 *** 迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
另：
先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速......>>
问题六：如何在室内练习弹跳力 1）负重半蹲。直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
2）箭步蹲。直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
3）拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。
4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。
5）坐姿夹球。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作3组，每组20次。
6）负重提踵。这个动作你可以徒手或手持3～5磅的哑铃来做。 踮脚尖，在最高处停留2秒，感到小腿肌群在用力，然后放下。重复此动作3组30次。事后一定要 *** 小腿，做拉伸动作。
饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！
重在坚持！
问题七：怎么训练,弹跳力才会增强 当前高体有关弹跳力的几种训练法 ――谈高三体育考生如何应对立定跳远的训练 山东省高密市第二中学体育组 孙正金 弹跳力对于基层单位的高考体育训练来说，是身体各项素质中的一项重要部分，是提高运动水平的一个重要环节。一个运动员的弹跳力好坏受众多因素的影响，发展弹跳力的关键在于肌肉用力时做到爆发有力，特别是下肢和腰腹的肌肉力量得到充分有力的伸展后，才能做到发力时伸肌充分伸展，收缩更为有力。在基层教学和训练中，提高弹跳力的方法途径很多，除负重（杠铃）等器械练习外，徒手的训练手段就成了农村中学提高弹跳力素质的一个重要方面。 我所在的学校是乡镇农村中学，受场地器械的制约，在日常运动训练中摸索到了一些有助于提高弹跳力的手段和方法。下面结合自己在教学与训练中的体会，与各位同仁商榷，抛砖引玉，介绍几种徒手提高弹跳力的练习方法。 一、撅臀练习 众所周知，运动员起跳时，总是先下蹲再撅臀。从运动生理学的角度来看，这是为了拉大臀部与腿部肌肉的长度，减小力矩，获得最大动能，使其收缩时产生更大的力量，通过躯干与肢体传送到地面，将身体向前上方送出；从肌肉收缩的关系看，肌肉长度增加后，可以使收缩时的反弹力量更大，肌肉拉长过程可使脑神经受到 *** ，其后发出神经指令让肌肉快速收缩；从力学关系角度来看，拉长后的肌肉可以加大对臀、腿部的作用时间，获得收缩前的瞬间初速度和加速度，增加了起跳时的瞬时力量（即起跳时的腿部爆发力）。 在撅臀训练中，可以采用以下的方法来练习： ⑴蛙跳或蹲跳（提臀）练习，20米30米×34组。 ⑵爬单层楼梯，纵身跳楼梯撅臀练习。 ⑶撅臀的快速变换不同的跳绳练习。（每练习30次40次/组） ⑷撅臀的单（双）台阶跳上练习。（每次20个30个，视场地条件而定） 二、连续的提踵练习 一般是站在台阶或斜坡上，身体正直或适度前倾，两脚连续的提踵练习。用力时加快加大踝关节的活动幅度，使小腿的后肌肉群有拉长拉紧的感觉。 ⑴台阶提踵练习：4060次/组或记时1分15秒左右×46组 ⑵斜坡上的提踵前进练习：2030米×46组 三、跳深练习 ⑴在适宜的训练场地周围挖长3米5米，宽1米，深0.61米的坑（要求土质勿过于太硬），双脚跳上与跳下练习。1015次/组×46组 ⑵在0.51米的高处上跳下后迅速向前起跳到海绵垫子上的练习。注意由高处上跳下落地时，上体稍前倾，在双臂的快速带动下，起跳到海绵垫子上。68次/组×35组 四、斜坡上的蛙跳（蹲跳或跨步跳）练习 练习时，站在距离斜坡1.5米远的地方，由静止开始起跳。跳跃时，大小腿要用力向后折叠，腰腹肌肉充分发力，使大腿的前肌肉群处于积极的拉紧拉长状态，为向前快速举（收）腿获得瞬间前带力。注每组斜坡练习以35次的连续跳跃为最佳。35次/组×68组 五、平地上半蹲蛙跳的综合练习 在平地上进行半蹲蛙跳的练习时，其大小腿的动作是要尽力向后快速折叠，落地时不能让身体全蹲，大小腿之间的弯曲度在100度左右。注双臂的带动与制动作用是完成完美动作的重要保障。其练习的方法是： ⑴平地上的连续蛙跳：2030米×34组 ⑵双手相连于头上进行连续的半蹲蛙跳练习：2030米×34组 六、连续触胸跳（也称屈膝......>>
问题八：如何在家里练习弹跳力？ 意志力 精神欲望 一定要保持最好的状态 每天都要练习 练习时自己要对自己说 一定可以成功的 一般人练习范围在1个星期 1个星期后就没有毅力 意志力 欲望了 他们就会放弃 所以这一点是很难的 所以每天都要对自己说 一定能成功 练习时要有准确的目标 哪怕今天在忙 也要练习一下 练得时候感觉没毅力了 要想下 未来的我 是如何成就的 在这里不能放弃 是一个心理调节战 要克服 我给你推销一些 弹跳的方法 比较多了 但是绝对实用 因为我是练得第二个 已经差不多了 弹跳训练方法,比较实用的: 第一个~！ 首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重: 1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧. 2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性. 3,,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!! 练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力... 呵呵,,再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放...这样也可以...还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!! 还有一种练习弹跳的~！ 第二个 这个是最全的 很累人的 我练习的就是这个 你一下子可以不用练太多 慢慢来 每过几天就增加 没问题的 千万别累垮了 饮食和休息 后面我写的有 我建议你就练习 现在我发的这个 ~！ 记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，） ok我告诉你 如果觉得太多你可以从这里减量训练 绝对没问题 绝对可以 到时候就可以扣篮了 你可以慢慢加量 因为这是最全的 （有原创 有复制 不过都是精华） 以下是详细解说 要想练好弹跳，记住三点：刻苦，坚持，自信。 1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！ 2.拉跟腱 找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组！！！！ 3.提踵 说负重的,但是影响发育,所以只能增加量.每组200个,做4组！！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！ 4.跳绳 每组100个 三组 5.蛙跳 每组60个 4组就可以 感觉这样适合从家里练,听一个弹跳好的人说,这样练最好练一天,休息一天.每次练完,要放松, *** 肌肉.这样可以不成死肌肉. 我先讲一下人起跳的原理！！！！跳的时候先是大腿发力，所以大腿粗力量足对地的压力就大，那......>>
问题九：如何练习弹跳力 你这样的身高只要经过适当的训练，肯定可以扣篮，而且你才16岁首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习!其次弹跳除了那些大的训练方法以外,更有细仔的练习你要注重:1,爆发力,这点你可以练习百米冲刺,这样让小腿肌肉有很好的爆发性,多多练习往返百米或者50米的冲刺吧.2,平时多跳绳,一天分段共跳几百上千个.这样既可以减少脂肪,又可以增加腿部肌肉增强带动性.3,,一步一步按班就部的训练,一定会成功的,相信自己吧,努力付出就会有惊喜的回报!!!练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿,小腿)和小腿的爆发力再补充一点,你蹲着,双手放背后,然后跳阶梯,刚开始跳一级二级.然后慢慢的往上加,等自己感觉练得不错了,就站着跳了,双手自然放这样也可以还有跳远也是要练的,立定跳远和冲跑跳远,这些细节都是决定你弹跳力的关键啊!!!第二个这个是最全的很累人的我练习的就是这个你一下子可以不用练太多慢慢来每过几天就增加没问题的千万别累垮了饮食和休息后面我写的有我建议你就练习现在我发的这个~！记住要多练还有就是自己的心态一定要保持最好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开觉得认为这是表现自己价值表现自己的时候（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）ok我告诉你如果觉得太多你可以从这里减量训练绝对没问题绝对可以到时候就可以扣篮了你可以慢慢加量因为这是最全的（有原创有复制不过都是精华）以下是详细解说要想练好弹跳，记住三点：刻苦，坚持，自信。1.练习腰腹，腹部就是仰卧起坐，快起慢下，每组20个，三组！！！腰部，要找人帮忙，你先把你整个腰部以下放在床上，让你朋友或者家人压住，这样的话整个上半身就腾空了，然后让头挨着地，猛地抬起到最高点停1~2秒后慢慢落下，每组20个，3组！2.拉跟腱找台阶，脚尖站在上面，和提踵一样，使劲向上顶，然后慢慢落下，落下时脚后跟一定要尽量碰到地，这样每组20个，做三组！！！！3.提踵因为那个帖子上是说负重的,但是影响发育,所以只能增加量.每组200个,做4组！！！！向上提踵时要爆发，迅速向上提，在最高点定1~2秒，然后慢慢下落，不可以一下放下来！！！4.跳绳每组100个三组5.蛙跳每组60个4组就可以感觉这样适合从家里练,听一个弹跳好的人说,这样练最好练一天,休息一天.每次练完,要放松, *** 肌肉.这样可以不成死肌肉.我先讲一下人起跳的原理！！！！跳的时候先是大腿发力，所以大腿粗力量足对地的压力就大，那么地对你的反作用力就大，然后就会跳起来(青蛙)。另外在快要起跳的一刹那是靠的小腿的力量（关键），而这时候的力量主要是靠爆发力。所以说跟键长的人能跳是因为跟键长爆发力就好！（不要以为自己跟键不好，就失去信心）还有一点就是已经起跳离地了之后人是在空中停留的，而这是的滞空能力就要看小腿了，小腿越细呢，腿身体的负担就越小，滞空就回久一点。(Iverson的小腿，，细)，，还要说一点,就是滞空之后你做动作的能力是靠的腰腹力量.OK，明白跳跃的原理了吧！所以说大腿粗。小腿细而且跟键长的人呢都很能跳哦！那么大家练习的方向就是大腿力量，小腿的爆发力。还有练习的时候要注意小腿不要练的太粗了哦！我说说方法。练习大腿力量可以到健身房去负重练习。做半蹲跳效果非常好哦：）！一个月左右效果就十分明显！就是负重之后向下蹲。膝关节到90度......>>
勒布朗詹姆斯的实力究竟如何？
1.斯蒂芬-库里，勇士队
库里本赛季很有机会加入“180俱乐部”（命中率50%，三分命中率40%，罚球命中率90%），而这可能会让库里成为现役第一控卫（目前，命中率49.2%，三分命中率38.8%，罚球命中率92.2%）。虽然目前还没有加入“180俱乐部”，但库里的其他表现仍然非常出色。比如，他带领勇士队拿到了联盟最好的27胜5负的战绩。还有，他的场均抢断排名NBA第1（场均2.2次，和托尼-阿伦并列），他的场均助攻排名NBA第5（场均7.8次）。总之，库里非常全面。
2.维斯布鲁克，雷霆队
因为缺席多场比赛的缘故，所以维斯无法进入数据榜的前列（受比赛场次所限）。不过，在他出战的21场比赛里，他的表现却是难以置信的。在场均出战仅31分钟的情况下，维斯便可以交出27分5.6篮板7助攻的成绩单。在缺少维斯和杜兰特的情况下，雷霆队表现不佳。但如果“双少”出战，雷霆队仍然看起来像是一支季后赛球队。如果维斯能保持健康，他会成为MVP的候选者之一。
3.保罗，快船队
保罗的表现很容易让人觉得这是理所当然的事情。本赛季，他几乎做着和之前每个赛季一样的事情：场均得分超过17分，场均助攻接近10次，场均抢断接近2次。同时，他的效率值达到了24.7。
4.洛里，猛龙队
洛里本赛季的得分在控卫中排名第4，助攻排名第6，而他场均失误只有2次。对于一个控球如此多的人而言，洛里这样的表现是让人印象深刻的。除了个人表现出色外，洛里还带领猛龙队打出了24胜10负的出色战绩（东部第2）。个人、团队表现皆出色，这也是洛里能成为现役第4控卫的原因。
5.沃尔，奇才队
沃尔本赛季场均送出10.3次，成为联盟助攻王。尽管奇才队最近在客战西部球队时表现起伏，但沃尔仍然是当今联盟最出色的球员之一。沃尔对奇才队非常重要。数据显示，当他在场时，奇才队每100回合净胜对手7.6分。反之，奇才队每100回合净负7.7分。
6.利拉德，开拓者队
利拉德本赛季场均得到22.2分5篮板6.4助攻，得分排名控卫第3。同时，他在关键时刻的表现也是非常出色。但他的防守拖累了他。还有他不擅打挡拆也许会让开拓者队在面对有超级控卫的西部球队时陷入麻烦。
7.康利，灰熊队
现在大部分人都会同意康利已经替代了兰多夫成为了灰熊队的二当家。照现在的速度，康利的场均得分、命中率、三分命中率都将创造职业生涯的新高。
8.欧文，骑士队
欧文堪称联盟结合控球和投篮最好的控卫。同时，欧文是骑士队除勒布朗-詹姆斯外在防守端最投入的球员。目前，欧文场均得分超过20分，场均助攻超过5次。
9.托尼-帕克，马刺队
帕克因为受伤的缘故在本赛季缺席了多场比赛，但基于他过去的辉煌成绩（4个总冠军，6届全明星，1次总决赛MVP），很难把帕克排除在这份名单之外。本赛季，帕克出战22场，场均得到15.6分5.1助攻，打出了职业生涯的平均表现。如果他的伤病能够痊愈，赛季早期的休息会使得他在季后赛爆发。
10.杰夫-蒂格，老鹰队
老鹰队目前以27胜8负的战绩领跑东部，大家也开始意识到蒂格有多么出色。目前，蒂格场均得到17.7分，命中率为48.7%，两项数据都是职业生涯新高。
费尔蒂塔22亿收购火箭队，如今卖了值多少钱？
北京时间11月11日，NBA常规赛今天继续进行，今天共有13场比赛，26支球队捉对厮杀。湖人和热火的比赛尤其引人关注，这是两支休赛期都经历了大变化的夺冠热门球队。不过两队状态各异，热火在东部高歌猛进，而湖人则经历了很多麻烦，目前在季后赛边缘苦苦挣扎。不过上一场比赛，热火惨败给了掘金，而湖人则加时险胜黄蜂，这场比赛就看看威少和浓眉哥能不能破掉热火的铁桶阵了。今天，篮网小将归队，纳什表态杜兰特欧文，湖人好消息，火箭榜样迎挑战。先来看看篮网队的消息。根据篮网随队记者的报道，篮网小将克拉克斯顿已经归队，他将加速复出的进程。不过篮网主帅纳什透露，尽管克拉克斯顿已经归队，但是他依然不会出战未来三场的客场比赛。克拉克斯顿是纳什赛季初安排的首发中锋，他被纳什寄予厚望。不过这位年轻小将身子骨不够厚实，吨位也不行，在他首发的时候，篮网场上的块头总是比其他球队小，防守和篮板方面往往会吃亏。好在克拉克斯顿很努力，也很上进，相信等他再增一些重，纳什就可以放心把格里芬安排到替补席了。
再来看看篮网其他人员的消息。纳什今天在接受采访的时候表态了球队两大核心杜兰特和欧文。纳什说：“杜兰特是单打方面的精英，所以有时候我们确实需要依靠他。不过我也明白，不能让这样的球员太过劳累。”其实纳什本赛季做得还算不错了，尽管杜兰特本赛季创下了自2019年来的出场时间新高，但是也只有场均34分钟。再看看湖人的老詹，场均出场都38分钟了。也可以看出，纳什对杜兰特的保护还是到位的。纳什随后还表态了欧文，纳什说：“欧文是我们的重要一员，他的缺席对我们球队影响很大。在欧文缺席的时候，我们的进攻还需要继续打磨。”
接着来看看湖人队的消息。湖人球迷今天迎来一个好消息，老詹的伤情没有想象中那么严重。今日，ESPN记者Brian Windhorst在电视节目中报道了湖人前锋勒布朗-詹姆斯的伤病恢复情况。他说：“根据我知道的情况来看，詹姆斯的恢复很不错，他可能还需要一些体能方面的恢复，但这不会让他缺席很久。湖人现在如此谨慎地对待勒布朗的伤病，主要是考虑到了他的年龄问题，现在湖人的赛程并不是特别困难，或许他们目前的表现并不好，但是如果你要选择一个养伤的时间，那么这个时间就刚刚好。”看样子詹姆斯复出的时间不会太远了，湖人球迷再熬一熬，他们可能就会等来老詹的复出，然后球队或许也会经历一波较长的连胜。
最后来看看火箭榜眼秀杰伦格林的消息。火箭今天对阵活塞，这是今年的榜眼杰伦格林和今年的状元坎宁安在NBA常规赛中的首次碰面。目前两队战绩都不太好，火箭1胜9负排在西部倒数第二，活塞1胜8负排在东部倒数第一。杰伦格林在季前赛面对面击败过坎宁安，那场比赛过后，杰伦格林信心大增，他认为自己才应该是状元。当然季前赛不是常规赛，今天的比赛才是对杰伦格林的真正的挑战。
在最新一期的官方新秀榜上，莫布里高居第一，巴恩斯位居第二，杜阿尔特排在第三。杰伦格林第六，坎宁安第七，两人如果再不发威，恐怕他们想拿下今年的最佳新秀就难了。你觉得呢？
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詹姆斯是不是需要做得更多，威少相信詹姆斯能夺冠
NBA因为新型冠状病毒的爆发已经宣布停赛了，然而这次停赛损失最大的老板是谁呢？那就是这个赛季?更加出名?的休斯顿火箭队的老板费尔蒂塔。在2017年费尔蒂塔从亚历山大的手中买下了火箭队，当时花了22亿美元，并且费尔蒂塔没有一次性付清这个费用而是采取的分期付款，其实在当时很多人都认为费尔蒂塔是不赔的，毕竟火箭在当时拥有的球迷数量非常多，尤其是在中国更是拥有无数的粉丝，甚至可以说火箭队当时在国内一家独大都没有问题，因为每当你打开虎扑NBA专区，看到的粉丝数量火箭基本在每个时段都是第一的存在。在2002年姚明登入NBA之后，当时基本所有中国的球迷都把火箭当作了自己的主队，然而火箭这些年的运作确实让很多球迷失望，尤其是在姚明和麦迪都在巅峰期时，火箭最大的付出应该就是签下了阿泰斯特，然而那个赛季众所周知麦迪和姚明习惯性的伤病，经常是你好了我伤了，但是即便是如此火箭在那个赛季达到了巅峰。在西部半决赛里面把湖人逼到了悬崖边上。但是无情的伤病还是摧毁了姚麦组合。
在莫雷开始对火箭队重建的时期，这位麻省毕业的高材生，确实展现了自己在生意场上的实力，没用几年就让火箭重新回到了强队的行列，也许很多人对于莫雷这项成就没有什么感觉，但是真的很厉害，对比一下其他的球队，尤其是同属于西部的湖人队，在科比巅峰期过去之后鱼腩了多少个赛季，但是莫雷千不该万不该，就是得罪了中国。哪怕你之前在成功，说到底你也最多属于一个成功的商人，一个商人去侵犯国家的权利，那么你的结果肯定是飞蛾扑火。因为莫雷的原因火箭队在国内失去所有的赞助商，并且被封杀了。
目前火箭队的市值大概在23亿美元，虽然还是很高，并且就算是费尔蒂塔出售火箭队，也能卖到24-25亿美元，毕竟如果换老板，新老板肯定不会念及什么旧情，你莫雷让我没有办法挣钱，我接手了肯定第一时间炒掉你。然而即便如此，费尔蒂塔也是血亏的存在。
为什么这么说呢？这次NBA停摆，肖华提出一个建议就是在疫情初步得到控制的时候，让NBA开始空场比赛，也就是没有观众的比赛，不过费尔蒂塔和其他几个球队的老板第一时间站出来反对，然而这些球队基本都是市值联盟排名前8的球队。因为一旦空场比赛，就意味着他们必须要亏更多的钱，并且费尔蒂塔的主业是餐饮，看看现在国内的餐饮有多么凄惨，就知道现在费尔蒂塔有多么惨了。
然而结合现在火箭的战绩，以及莫雷事件的影响，费尔蒂塔如果不出售球队，那么他是必会对球队做出一番调整。其中炒掉莫雷也是势在必行的，因为只有这样才能算是开始挽回球迷的心。但是现在炒掉莫雷也仅仅是一个开始而已了，想要重新找回中国市场还是一个非常漫长的过程。
昨日NBA搞笑神评论，离谱的卢卡，拉垮的龟龟 第17期 by 篮球老幺
今天看了比赛后，和几个哥们儿聊球，他们都是詹蜜，我中立。他们基本上认为老詹已经尽力了，队友问题大。诚然，今天骑士的防守整体性很成问题，但是我觉得老詹还应该再出色一点。看数据：
詹姆斯今天23+12+9 42.9% 41分钟 我与之对比的计算了西决威少的数据： 26.7+7+11.3 39.4% 39分钟
威少当然是很好的球员，现役前五，打勇士发挥良好。 但是，试想，如果我们回到两年前的热火詹时代，你说老詹场上作用与威少相差仿佛，简直不可思议
绝对没有黑威少和老詹的意思，威少两年来进步很大。但是事实是，詹姆斯今天表现出的实力已经不是我们印象中的霸主级，而只能说一流（优于乐福欧文这种准一流，或者二流明星）。
如果骑士想赢，一个全力詹，MVP级别的play maker，必不可少。如果骑士只有一个威少级别的詹姆斯，就算乐福加欧文进攻火力不逊杜兰特，可是骑士没有雷霆全队的铁血防守和求胜精神，胜率寥寥啊
虎扑的懂球帝们看得让人尴尬
打不出霸主级别的表现，至少也要霸主级别的气势，可是今天的老詹依然总是选择传球，进攻时间快到了还在传，对方放他2米了他也在传.....
今天第四节崩盘他是在场的，只有开场前两分钟没打，之后那么长的时间。单节只出手2次，2投1中，2失误，就这么结束了。打猛龙输的两场也是第四节0分和2分。
不要说巨星了，这都不是一个当家的该有的气魄
詹姆斯的篮板跟威少的篮板能比么。
打球也是靠体系的，当时热火的詹姆斯之所以效率那么爆表。
是因为热火有全联盟第一的外线防守，压迫性那是没谁了。詹姆斯韦德基本每场都能玩俩快攻，在加上这哥俩关系太好，互相之间也不争什么，即便风格不那么搭调，但也能形成完美的化学反应。?
说白了热火那种团队模式是莱利为詹姆斯精心打造的。不知道虎扑还有没有人记得莱利叫詹姆斯什么》？BOAT阿，詹姆斯是莱利心中的best of all time.
热火的查莫斯+巴蒂尔+韦德+詹姆斯+波什。是对小个阵容限制最好的防守阵容，也是最适合詹姆斯发挥的阵容，打关键比赛，专注度和压力一上来，简直是无敌。尤其12年总决赛打雷霆，防守压迫性远超今年的勇士和雷霆西决。直接把当时的雷霆揍哭，那时候kd可比现在准多了，板凳席上还有最佳第六人哈登，全队活力无限
就两边的实力阵容，合理詹是赢不了的
我不喜欢詹姆斯，但是我知道全力詹是真实存在的，当詹姆斯心无旁骛开启攻击模式时，还是很可怕的，就像去年总决赛那样，去年总决赛要是换成最巅峰的詹姆斯，以那个决绝的表情，也许真能赢下来。
其实我也觉得，单看这场比赛，詹姆斯并没有比威少给勇士带来更大的麻烦和冲击，威少身边还有杜兰特这个巨星，才是勇士打得如此艰难，但詹姆斯身边没人了。。。
经过西决，二少都是联盟前五的巨星这个说法，我相信了。。。
嗨，我是篮球老幺，我整理了一些昨天（2021.11.07）NBA新闻下面 搞笑 的神评论。让我们来一起看看那些神奇网友神奇的评论吧。1，News：吉米-巴特勒说：“我拥有全联盟最棒的手，至少肯定是这支球队中最棒的，如果你将球传出来，有109%或者108%的可能性，我能接到球。
@上条势力xy：威少:我传的你怎么说？[虎扑表情-手头]（@东方不败158：巴特勒：我说的是接球，不是接锅[偷笑] @最佳小前锋勒布朗詹姆斯：布克：我就可以接到威少的传球[奸笑]）
@lkgbchjb：龟龟的传球 怕是只有西门尊东方翔元大鹰那几个原地能跳十几米的才能接[奸笑]
@BKStore刘思鉴：我用双手成就你的梦想[狗头]
（老幺评论：威少昨天在对阵太阳的比赛中，直接传给布克那个球，布克愣了一秒，威少自己也愣了一秒。[捂脸][捂脸][捂脸]我怎么想起了樱木。）
2，News：达成千胜后，76人球员们（恩比德和马克西）在更衣室里给里弗斯来了“冰水浴”庆祝。对此，里弗斯说：“他们给我好好来了一下。很冷，我更希望是啤酒而不是水。”
@我是大恶人孙笑川：席梦思提着一桶开水走了过来
@木子微暗：常规赛的老李真的有一手的，只要（季后赛）没有3:1领先[狗头]
@贰代雨人黒超魔兽德怀特霍华德：
2003年东部首轮季后赛， 里弗斯带领魔术三比一领先活塞。
后被本华莱士和比卢普斯带队翻盘
2009年东部半决赛.
里弗斯带领绿军3比2领先魔术，霍华德在生死战G6砍下23分22篮板3盖帽 刘易斯20分 带队赢下比赛 拖入抢七，并在抢七大战中战胜绿军和詹姆斯骑士会师东决。
2015年西部半决赛， 快船三比一领先火箭
在生死战G6 ，霍华德砍下20分21篮板2盖 和发带帮（月食史密斯末节拿下14分， 布鲁尔15分）一起逆转了快船（快船领先19分被翻盘） 将系列赛拖入抢七 ，火箭最终赢下了第七场 和勇士会师西决！
2020年季后赛半决赛，里弗斯带领快船3比一领先掘金 ，后被约基奇和穆雷翻盘。
@夏夜晚风77：里弗斯：建议季后赛改为5局3胜制
（老幺评论：截止11月7日， 历史 上千胜教练只有10位，咱老李还是相当厉害的，冠军教练+千胜教练[V5] 只是季后赛领先太多这件事......）
3，News：篮网主教练史蒂夫·纳什接受采访，谈到了球队的攻防表现。纳什称，赛季开始前，没有人会预想到这赛季篮网的防守好于进攻。
@凤城十三郎UFO：我不知道为啥，就是想笑，纳什蛮幽默的
（@死神降临KD7：高情商：我网防守比进攻还好 低情商：进攻比篮网的防守还拉）
@胜似闲庭信步灬：
低情商：我们进攻出了问题
高情商：赛季开始前，没有人会预想到我们防守好于进攻[奸笑]
（老幺评论：我就说，怎么感觉上赛季和这个赛季，球队风格不一样了[狗头][狗头][狗头]）
4，News：Luka Magic！卢卡·东契奇左侧45度后撤步压哨三分绝杀凯尔特人
@Morbid666：离谱（@幽州大肚肚：进了以后英文解说都无语了 @LosAngeles夕阳红队：感觉出手就会有，离谱的直觉[奸笑]）
@光之子希卡利：这都能进啊，前面三个人啊（@虎扑JR0829520165：没难度的球，我不进 @用尽余生去回忆：威少看了会沉默）
@MYLeavePG：快船球迷表示毫无波澜 77正常水平[狗头]
@王源给我带包冬虫夏草：你甚至不愿意叫一声东哥
@罗斯传给库里骑扣卡戴珊：库班：其实，当个NBA老板很简单，围绕司机建队，20年就过去了，再围绕077建队，20年过去，也差不多退休了。
（老幺评论：野球场有些球，你知道对方要干什么，但你就是防不住，就这感觉[不看]）
5，News：湖人客场以90:115不敌开拓者，此役拉塞尔·威斯布鲁克发挥不佳，13中1得到8分9板6助攻。被问到自己该如何调整来帮助球队，威少表示：“从我来说，我需要打得更努力，让比赛为自己说话，我需要做更好的自己，要更稳定，不要局限自己和自己的比赛方式，因为这对球队没有作用。”
@韩秋好：做自己就对了威少[奸笑]（@郭千翻：今天的威少 奇才都不要 老詹把头摇 阿杜抿嘴笑 @LAKERS前锋安东尼戴维斯：当初郭先生退出文坛的时候我是力排众议也要把你送到更高的舞台上去）
@我从来不走步：其他29队伍:威少一定要做自己！
@威少从不开会基地：我的龟龟，投篮中1，被盖2次，犯规3次，拿4千万，罚球中5，6个失误，7%命中率，得到8分，9个篮板，10分拉垮（@病毒嘟嘟：对王之王对穿肠？ @阴阳少司520：穿着0号 @孛儿只斤成吉思汗：唐牛才是食神）
（老幺评论：威少对不起，每篇都有你，我多么希望，你把那会议室的门焊死[捂脸]）
祝开心~
篮球老幺 2021.11.08
好了，今天关于“nba虎扑体育威少”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“nba虎扑体育威少”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。