乒乓球技术
对于乒乓球技术的话题，我可以从不同的角度进行分析和讨论，并提供相关的资讯和建议。
1.乒乓球技术包括哪些？
2.乒乓球正手发球技术及要领
3.速成乒乓球高手的9个技术
4.乒乓球常用的发球技术有哪些？
5.乒乓球技术都有哪些重大发明呢？
6.乒乓球攻球技术有什么
乒乓球技术包括哪些？
乒乓球技术包括：1、旋转技巧：用球拍不同部位击球和摩擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和摩擦球，就可以发出相应时的转与不转球。
2、侧旋球
侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到你的球拍后会往右（左）方向飞，所以拍要向左（右）倾点，往左（右）方接。避免出界。
3、发球技巧：
就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会。
4、发力技巧
拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的三头肌必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降.。
扩展资料：
打法类型：
（1）快攻打法
（2）弧圈打法
（3）弧圈结合快攻打法
（4）快攻结合弧圈打法
（5）以削为主的削球打法
（6）削球和进攻结合的削球打法
国际乒坛上主要有以下几种打法：
（1）直拍左推右攻，例如中国台湾的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影；
（2）直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静、许昕；
（3）横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤；
（4）横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁；
（5）削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松。
百度百科-乒乓球
乒乓球正手发球技术及要领
乒乓球攻球技术有哪些乒乓球攻球技术有哪些？乒乓球在日常生活中是很常见的运动，很多在休闲的时候都喜欢打乒乓球，因为打乒乓球是可以锻炼身体的，但是打乒乓球是讲究技术的，下面我分享乒乓球攻球技术有哪些，一起来了解一下吧。
乒乓球攻球技术有哪些1一、正手近台攻球
站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
①充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。
②前臂发力为主，手腕辅助用力。
③击球点应在身体的右前侧，一般与前臂的长度差不多。触球的瞬间以向前打球为主，略带点向上的摩擦。
二、正手中远台攻球
站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会。削球选手的削中反攻。
①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。
②身体的上臂带动着前臂进行发力。当上臂向前，那么以前臂和手腕同时向上发力为主。
③身体其他部位的协调用力不可缺少。
三、正手扣杀
动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。
①击球点离身体稍远。球拍应与球同高。
②在高点期击球，不宜落地开花。
③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。
④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。
四、正手拉球
站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位。对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。
①身体重心略下降，右肩稍下沉。
②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。
③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。
五、正手台内突击
站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的.下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。
①击球前持拍手臂不宜伸得太直。
②用中等力量击球较为合适。
③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。
六、正手杀高球
动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的.打击，多用于对付弹起较高的来球。
①要集中全身的力量于触球的一瞬间。
②击球点适当离身体稍远一点增大挥拍动作的半径。
③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。
七、反手近台攻球
站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。
①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。
②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。
③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。
八、反手快拔
反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。
①上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。
②手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回。
③掌握好击球时间。
④注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。
九、反手快点
反手快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一项重要技术，多用于前三板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会，以左推右攻为主的运动员，如能熟练运用反手快点技术，可在前三板中获得更多的主动权。
①左方近网来球，以左脚向左前方上步。中间偏左来球，则以右脚向前上步。快点斜线时，球拍触球中部偏左，由后向前、向右挥动。快点直线时，球拍触球中部，由后向前、向左挥动。
②重心及时前移，上体贴近球台，以利于在高点期击球。
十、反手快拉
反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。
乒乓球攻球技术有哪些2如何提高乒乓球技术
1、正确握拍和站姿
正常的握拍方法是食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间距1~2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
打乒乓球时，合理的站姿很重要，一般两脚要一前一后的站稳，两脚自然分开，身体稍稍倾斜，发球时弯一下腰，这样有助于发力。发球时要选好角度，一般尽量选择左右远角，或者左右近网处的边角，但发球时要控制好力度，不要发球出界。
2、提前判断球走向
提前判断好乒乓球的走向，并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋，接球时就要使劲把球向高处提起来，否则球拍一碰球，乒乓球就砸到台子了。当乒乓球向上飞旋，接球时就要往下压球，避免球被打飞。
当对方挡回来的球弹得比较高，没有旋转时，可以进行扣杀了，即以非常快的速度击球，尽量向两边的边角打，这样成功率更高。扣杀时要压住球拍，即球拍和乒乓球台子的夹角小于45度，让球向下飞奔过去，注意不要打网。
3、掌握拉球好技术
在拉球的全过程中，要收腹、含胸，腰部要收紧绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。打小球时要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。手尽可能抬高，使球产生较大的向前冲力。
一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜。上旋球和不转球的运行一般比较快，常有往前窜拱的感觉，发短球时容易出台，弧线低平，下旋球运行比较平稳，弧线略高，短球不易出台。
旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多，这样会使摩擦厚一些。
如何提高乒乓球技术
提高发球的速度
1、还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。
2、还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方球台瞬间止。
提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。击球时，站位尽可能接近球台，以缩短回球时间所需的时间。击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。
增大发球的力量
1、在速度增加在先的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度越快，力量也越大，反之则弱。
2、加快挥拍速度，因为在加速距离相同情况下，如果加快挥拍速度，则击球力量大，反之则小。
3、使击球点尽可能远离身体，使击球动作半径长一些。当转速一定时，半径越长，速度越快，力量则越大，反之则小。
所以，击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。击球时，要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。提高手臂及全身的速度力量素质。
速成乒乓球高手的9个技术
乒乓球发球的技术动作要领
1
乒乓球正手发球的动作要领如下：
（1）击球前的准备（包括站位，抛球引拍）
左脚稍前，身体略向右偏转，左手掌心托球置于身体前右侧，左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向身体右后方引拍。
（2）
击球时
当球从高点下降至网高时，击球右侧向右上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方挥动。球击出后第一落点接近自己方的端线。
（3）
击球后
手臂继续向左前方挥动并迅速还原。
2
注意事项
（1）发力部位以前臂手腕为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。
（2）发球选位时，可站在侧身位发斜线和直线大角度快速长球，也可以站在球台中间，向对方正手位或反手位发两条线长球，要求两条线角度尽量偏大，球落到对方球台后，都要求从边线大角度出台
乒乓球常用的发球技术有哪些？
速成乒乓球高手的9个技术大家都知道打乒乓球的好处有很多，喜欢乒乓球运动的朋友也不少，随着大家对乒乓球的了解，对乒乓球技术的掌握也越来越熟练了，对于初学者来说，学会赛练结合的9个技术，多加练习，就能成为乒乓球高手了。下面是我为大家收集的速成乒乓球高手的9个技术，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
赛练结合的9个技术，成为乒乓球高手指日可待
比赛中，我们常用的是：发球，搓球，侧身拉，正手拉，摆短，拨球，弹击。其中，用的最多的就是发球、拉下旋以及之后的冲上旋。然后再冲一板，基本对方就完蛋了。这就需要你在练习的时候练习好下旋球的起球和抢攻，而这个前提就是你的发球和判断。
1、判断
比赛中，我们要有一个准确的判断，这点很重要哦，很多时候我们会因为自己的判断失误而丢分。平时练习的时候模式基本固定，不需要判断，那么就多练习发球抢攻，直接抢攻，和过度一板的抢攻最利于的你提高自己的判断力。
2、搓球
这个技术平时练习的最少，比赛却用的最多，下旋搓一板，没机会再搓一板。上旋，没把握也搓一板，回头再搓另外的一个角度。然后开始抢拉或者封球。很多人平时根本不练习搓球或者很少练习，其实业余选手在比赛中搓球用的是非常的多。甚至对付一般水平的，光搓就能赢，保险又不费脑力的事，很受人欢迎。而搓球不好，不能搓和摆上旋，比赛的时候就被动的要命。你知道铁搓的人在对搓的时候心里有多镇定吗?就像吃顿家常饭一样!
3、摆短
不会摆，摆不好，其实你也可以成为高手。但是遇见专业就完蛋。是否要发展根据自己的目标和计划您自己决定。不过摆短对付业余选手可好用的要命。是常常出机会，常常能控制对方进攻，可以说摆短就是业余选手的“化功大法”。
4、劈长
和摆短一样练习的少之又少，有很大一部分是因为根本练不好，也学不会，也许有人打了20多年的乒乓球都不会。劈长尤其正手劈对方正手大角度，可以说一招就照亮了对手的空门。直接得分不说，让对手的顾忌增加了30%还要多。
5、发球
除了比赛绝对不练习的技术让你在比赛中少了很多优势。没事找盆球发几千。如今练就一招鲜，吃遍天!的技术对业余选手同样适用。而且你的一切进攻和好的开始都来源于发球，所以要重视起来。
6、挑打
没有挑打不能说失去了很强的进攻，也失去了很强的防守，因为上旋的接发，你就被动了。业余的一般都不会。也不要紧，但是如果你会你就厉害了。难道不是吗?
7、撇接
这个手法加上点假动作可以收到很大的收获。也许平时你花一整天的功夫去练习相当于你在比赛中练习好几个月。
8、抢攻与上手
侧身，和正手拉下旋，上旋。目前我见过最多的就是小下旋能拉，强烈的拉不起来。上旋还老飞。也没什么质量。这是个乾坤大挪移技术，每个人都知道心法，却不会招数。真是可惜。
而业余的发球基本都出台，你练就神功你就是魔教教主。反手能拉球能封球你就可以说是高手中的高手了。横拍的反手强，可是用横拍人的反手没强多少。对方拉过来也弹不了只能封。这也是业余选手直拍占优势的地方。
9、摆短与衔接
业余的致命伤，却又很难伤到，致命伤是因为少有人做的好。因为步法对于业余选手来说真的是个非常头疼的问题。没法练习，也没有体力练习，也懒得练习。不过庆幸的是大家都不好，所以也就没什么劣势可言了，不过还是有好的，那对方就有优势了，这个东西谁都能练习好，可能你移动慢，但是不代表你衔接慢。衔接快一样可以成为高手!
打乒乓球对糖尿病患者有益
乒乓球是一项全身运动，坚持打乒乓球的好处有很多，很多朋友都喜欢打乒乓球，对于糖尿病患者来说，运动强度和运动量很适合，对改善血糖和血脂也有一定的帮助。
医生介绍，打乒乓球表面上看是上肢的运动，但对步伐的要求是很高的，是不断移动的过程，这种有氧运动和力量练习相结合的方式有较佳的控糖效果。
糖尿病患者打乒乓球时，大脑短时间内要对来自眼睛和耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉与听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力。
在打乒乓球时，双眼需要以球为目标，不停地调节运动，也可改善眼睛睫状肌的紧张状态，使其放松。
此外，乒乓球具有一定的趣味性，既要考虑比赛的战术，又要揣摩对手的心理，在与对手的比拼中，增进了彼此之间的交流，也交到了朋友，利于身心愉快。
有关专家提醒，乒乓球运动虽好，也不能贪图激烈与刺激，特别是对于糖友来说。一般建议打乒乓球的时间控制在20~30分钟，不能超过1小时。
在强度上，不能像打比赛一样拼，要量力而行，达到稍微出汗的程度即可。
另外，在运动前要做好热身运动，以免在运动中发生扭伤。建议最好穿专用的运动鞋，加强对脚部的保护。还要特别注意，在运动前后都要检查脚部皮肤，若有伤口则不宜进行运动。另外，建议在身边备好水和甜食，以防运动中发生低血糖。
有关专家特别强调，对于患有腰椎、膝关节等关节病变的糖友来说，不建议进行乒乓球运动，因为在打乒乓球的过程中有反复奔跑和下蹲的动作，这些动作均不利于关节病变的.恢复。
小技巧让你速成乒乓球高手
1、要放松
球场上很多人打起乒乓球来表现的很轻松自在，看上去的感觉也很好，这种表现的主要因素之一是他们懂得放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。
乒乓球击球前的准备姿势是两膝微屈，前脚掌着地，就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。
乒乓球的发球主要是靠手腕的爆发力，要求击球前持拍手的前臂、上臂、手腕、手指都放松，然后在挥拍迎球，球拍触球时再突发性的用力。
当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。
如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。
2、身体各部分要协调配合
1、手臂的协调配合
在打球时需要用手臂发力，把球击打出去，这是需要上臂、前臂和手腕的整体配合。不一样的回击方法和各式各样的来球，它们的发力姿势也不一样，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的。
当球需要用上臂为主来发力时，手腕就要将拍形固定，前臂要自然的随上臂迎球，并做适当的辅助力。
当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻)，上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并辅助前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球)，上臂、前臂则要迅速地插进球台，以保证手腕的突然发力。
这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作)，以致造成击球失误或影响击球质量。
一般地说，击球前只要整个手臂自然放松，上臂和前臂保持约110度的夹角，根据来球性质及回击方法能在发力前作适当调整。
手腕和肩关节不紧张，击球时不论以那一部位为主发力，其他两个部位能随发力方向作辅助用力，成自然跟随而不出现牵制性的动作，击球后又能迅速放松还原，这样手臂的配合就是好的。
2、手臂、肩、腰，腿的协调配合
要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍。
然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原。
生命在于运动，乒乓球运动是我们国家的国球，所以我们要认真对待，将其发扬传承下去。上文中向大家介绍了打乒乓球的好处及技巧等常识，相信大家都能明白怎样打好乒乓球了吧。
;乒乓球技术都有哪些重大发明呢？
一、正手平击发球：
技术特点是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。
技术动作标准：
站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。
引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。
挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。
还原：击球后迅速还原。
技术动作关键点：
抛球和引拍的时机要准确。
挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。
二、奔球:
技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。
1、直拍正手奔球
技术动作标准：
站位：尽可能靠近球台。
引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起（尽可能与发侧旋的动作相似）。身体重心移至右脚。
挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：击球后，尽可能停住随势动作。
技术动作关键点：
A 击球点比较低，与网高基本相同。
B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C 用手腕的弹击力击球。
2、横拍正手奔球
技术动作标准：
站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的线路。
引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。
挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：注意动作还原。
技术动作关键点：
A 击球点要比较低，与网高基本相同。
B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C 用手腕的弹击力击球。
3、直拍反手奔球
技术动作标准：
站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。
引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。身体重心在右脚。
挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。
还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。
技术动作关键点：
A 击球点要比较低，与网高基本相同。
B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C 用手腕的弹击力击球。
三、转和不转发球：
技术特点是球的旋转反差比较大。在使用旋转变化方面，不转发球的使用是以能够发出比较强烈的下旋转球为前提；在落点方面，往往以发近网短球为主，兼顾长球。
1、直拍正手转与不转发球
技术动作标准：
站位：左脚在前右脚在侧后，以便与发挥腰的力量。
引拍：抛球适当想后上方（应避免垂直抛球），这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展。腰向后转。
挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的发力。
还原：发球后，挥拍动作尽可能停住，以利于还原。
技术动作关键点：
A 在拍触球的瞬间，军顶发球是转或不转。
B 发下旋时，用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。
C 发不转球时，用拍的上半部摩擦球的中下部。
2、横拍正手转与不转发球
技术动作标准：
站位：反体离球台约15cm，重心稍降低，双膝微屈。
引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。
挥拍击球：当球下降到适当位置（击球点高，发球的弧线会高，击球点低，发球不会过网），持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后，使转与不转两种发球的动作要近似。
还原：发球后要控制动作幅度，并注意还原。
技术动作关键点：
发下旋时，用球拍的下半部去摩擦球的中下部，触球瞬间，拇指、食指和手腕加强用力，做下旋的摩擦。
发不转球时，用球拍的中上部去摩擦球的中下部，触球瞬间，同样加速。注意体会球拍吃不住球的感觉。
四、侧上、下旋发球：
技术特点是球具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度方面进行变化组合。是比较常用的发球技术。在旋转变化方面，以侧下旋发球为主，配合侧上旋发球；在速度变化方面，可以把侧上旋发球当作奔球来用。
1、直拍正手侧上、侧下发球
技术动作标准：
站位：左脚在前右脚在后，身体侧向球台，降低身体重心。
引拍：引拍时，球拍向上引，同时腰后转，抛球手抬起。
挥拍击球：球拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，拍触球时，手臂和手腕发力。触击球后，可使手腕做外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起，在球拍横向挥动中，摩擦球的中部；侧下旋发球的拍面略后仰，在球拍向侧下方挥动中，摩擦球的中下部。
还原：控制结束动作，利于还原。
技术动作关键点：
A 引拍要充分，要发挥身体转动的力量。
B 侧下旋发球时，球拍略后仰，摩擦球的内侧下部；侧上旋发球时球拍略立起，摩擦球的内侧中部。
C 触球时动作尽量一致，发力要集中。
2、横拍正手侧上、下旋发球
技术动作标准：
站位：左脚在前右脚在后，身体侧向球台，降低身体重心。
引拍：当持球手将球抛起时，持拍手向身体的后上方引拍，身体随之向后转动，球拍稍后仰。
挥拍击球：挥拍前，持拍手腕应适当外展，球拍向前下方挥动。发上旋时，拍面由后仰逐渐变成稍横立状。触球时手腕向横侧方用力，并微微勾手腕，以加强上旋。发下旋时，拍面稍后仰，用球拍的中下部摩擦球的中下部，此时手腕和手指发力。
还原：随势挥拍的幅度不宜过大，以使还原动作能迅速完成。
技术动作关键点：
A 引拍要充分，要发挥身体转动的力量。
B 侧下旋发球时，球拍略后仰，摩擦球的内侧下部；侧上旋发球时球拍略立起，摩擦球的内侧中部。
C 触球时动作尽量一致，发力要集中。
3、直拍反手侧上、下旋发球
技术动作标准：
站位：两脚平行或右脚稍前。
引拍：抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。
挥拍击球：击球时，以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前；侧下旋发球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。
还原：发球后，迅速还原。
技术动作关键点：
A 运用好腰的力量。
B 发侧上旋时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前。
C 发侧下旋球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。
D 做侧上、下旋发球时，击球点的位置要尽可能地接近。
4、横拍反手侧上、下旋发球
技术动作标准：
站位：两脚平行或右脚稍前。
引拍：抛球时，用肘的上提来引拍，并引向身后，球拍横立，手腕内收。
挥拍击球：挥拍时，以肘带前臂，向身体侧前方挥，这是手腕突然加力外展摩擦球，同时身体向前压。发侧下旋时，球拍稍后仰，尽可能向前下方挥动。在球拍转向侧上方前的瞬间摩擦球的中下外侧。发侧上旋时，球拍稍立起，尽可能向侧方挥。在球拍向前下方挥动转向侧上方的瞬间摩擦球的中部外侧。
还原：结束动作尽量缩短。
技术动作关键点：
A 发侧下旋球时，击球点是在球拍向前下方挥动转向横侧方变化之间。
B 发侧上旋时，击球点是在球拍向横侧方变化之后。
C 两个动作在击球点上要力量靠近。
乒乓球攻球技术有什么
90年代乒坛偶像孔令辉
80年代乒乓王子江嘉良
大满贯 超级偶像 张继科
里约奥运会男单冠军马龙
新生代佼佼者樊振东
我国第一个世界冠军 容国团
据我所知，百年来乒乓球技术有三项重大发明:
1.欧洲人发明削球
1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，削球打法随即问世。
上世纪20-40年代，是欧洲削球打法的黄金时期。如今，削球打法虽仍不鲜见，但由于其攻击威力不足，早已不是主流打法。一味死守稳削无法立足于当今乒坛，必须有一定的反攻能力。我国的丁松和韩国的朱世赫，在发球轮时，给人的感觉就像一个犀利的攻手。
弧圈球和直板快攻发明后，削球打法就鲜有佳绩。
最近一次获得单打世界冠军，已经是36年前的事了。在1981年第36届世乒赛上，我国的童玲一路过关斩将，最终捧起女单奖杯。
男子削球选手要在世界大赛中夺取单打冠军，就更加困难了。2003年第47届世乒赛上，韩国的朱世赫杀入决赛，负于奥地利的施拉格获得亚军，算是一个不小的冷门。
40时代之前的削球名将，我叫不上名来。下面，给大家介绍几位稍近一些的中外削球高手。
60年代削球名将张燮林
95年世锦赛奇兵丁松
03年世锦赛男单亚军朱世赫（韩国）
36届世乒赛女单冠军童玲
海底捞月的武杨
削得很稳的金景娥
2.日本人发明弧圈球
50年代，日本人发明了弧圈球打法。弧圈球是一种强烈的上旋球，它刚一问世，就在与欧洲削球打法的较量中占据了上风。
50年代是日本弧圈球雄霸天下的时代，也是日本乒乓最风光的十年。中国的直板快攻打法问世后，才结束了日本一家独大的局面。
很快，弧圈球打法风靡全球，各国都涌现了一些杰出的弧圈球高手。
92年奥运男单冠军瓦尔德内尔（瑞典）
二届世界杯得主波尔（徳国）
三届世乒赛男单冠军王励勤
03年世乒赛男单冠军施拉格（奥地利）
四枚奥运金牌得主邓亚萍
悉尼奥运女单女双冠军王楠
大满贯大魔王张怡宁
3.中国人发明近台直板快攻
60年代，中国发明近台直板快攻打法，并迅速与日本的弧圈球打法形成分庭抗礼之势。
据说，直板快攻打法，与中国人善于使用筷子有关。
我国第一个世界冠军容国团，5O年代发明的快速抽击，应看作是中国近台直板快攻打法的雏形。
上世纪60-80年代，我国诞生了一大批直板高手，如庄则栋、李富荣、徐寅生、郭跃华、江嘉良、陈龙灿、曹燕华等。
世乒赛男单三连冠庄则栋
美男子李富荣
智多星徐寅生
二届世乒赛男单冠军郭跃华
二届世乒赛女单冠军曹燕华
在中国的直板快攻打法统治了乒坛二十多年后，弧圈球打法卷土重来。80年代中期-90年代中期，以瑞典的瓦尔德内尔、佩尔森、阿佩伊伦等为代表的欧洲弧圈球打法，在与中国直板快攻的较量中，取得了压倒性优势。
我国的直板快攻打法面临着空前的困境。
因为传统的直板快攻打法是左推右攻，正手强，反手弱。瓦尔德内尔等欧洲弧圈球高手正是牢牢抓住了直板快攻反手的弱点。
因此，直板快攻必须解决反手弱的问题。
常言道，穷则思变。一个革命性的创新——直板横打应运而生。刘国梁最先在比赛中使用了这项新技术，并立竿见影，在与瓦尔德内尔的前6次交锋中保持全胜。三次奥运男单亚军王皓，则把直板横打技术发展到一个新高度。
六七十年代那种一味求快的直板快攻打法，已经落后，现在的直板选手除了必须掌握横打技术外，还得会拉弧圈，大多都是快攻结合弧圈球打法。
当然，横拍弧圈球打法，在前三板方面也极大地缩短了和直板选手的差距。台内的反手拧拉技术，就是捷克的科贝尔率先在比赛中使用。如今，我国的张继科、樊振东等横拍高手都长于此道。
90年代以后，我国又涌现出刘国梁、王皓、马琳等直板世界冠军，国外的直板高手主要在韩国，如刘南奎、柳承敏等。
我国第一个男子大满贯刘国梁
三届奥运男单亚军王皓
北京奥运男单冠军马琳
第一个奥运男单冠军 刘南奎（韩国）
雅典奥运男单冠军 柳承敏（韩国）
如今，我国传统的直板快攻面临后继乏人的困境，虽大力倡导扶持保护，局面仍不乐观。
希望世界乒坛依旧能百花齐放！
希望中国的直板快攻后继有人！
祝愿中国乒乓长盛不衰！
重大发明有很多，先列几个重要的，再列几个 搞笑 的
1）弧圈球的发明（海绵拍的发明）
这个是乒乓球 历史 上最大的一个发明，首先海绵拍的运用引入和旋转球的打法，其次日本人利用海绵拍开创了弧圈球（强烈的上旋球），从此人类的力量可以源源不断的转换为旋转，改变了乒乓球这项运动的发展趋势。
2）直板横打的发明
严格意义上目前直板横打还只是一个技术，要成为王皓那种体系，还有一段路要走。不过这项发明最大的作用是延续了中国直板的打法，对于中国的影响力会更大一些。
3）反手拧拉
这是近10年最大的变化，自从捷克人科贝尔在比赛中首先使用反手拧以来，已经过去了十多年，张继科、樊振东把这项技术彻底流传开来，并且取得了无数的佳绩。试想在中国队这种顶级队伍中，教练组织大家同时学习一项新技术，你觉得这个技术是不是最NB?
再列几个 搞笑 的
1）球桌下发球
这也是中国人发明的，即发球的时候蹲在球桌下面，对方完全看不到你的出手，所以杀伤力太大，出现半年之后就被国际乒联从规则上否决了。
2）长胶
张燮林当运动员的时候，有一次发现分配给他的一块正胶胶皮和其他不一样，本着节约的想法，继续用，结果发现这个胶皮性能异常（硫化过度），从此产生了长胶打法，影响了百万人。
不知道大家对这个问题怎么看，同意我观点的请点赞，不同意的可以在下方评论，说出您的想法。
乒乓球之所以深受广大球迷的喜爱，就是因为这项运动从1900年被发明至今，在技术方面始终保持着不断的改革与创新。技术的更新换代不仅逐步提升了乒乓球的观赏性、竞技性，更保证了乒乓球顽强的生命力。
以下几个发明革新，可以说大大推动了乒乓球运动的发展：
弧圈球。弧圈球的发明可以说是乒乓球 历史 上最大的突破，弧圈球确立了旋转在乒乓球运动中的重要地位，更提高了观赏性。此前，欧洲乒坛就凭借弧圈球称霸过世界，不过现在对弧圈球掌握最好的国家还是中国，以马龙、樊振东为代表的男子弧圈球技术可以说是世界最顶级的。
直拍反手横打。直拍是我国传统打法，其握法是源自于筷子的使用。在早期直拍选手的反手位是以推挡结合反打来进行进攻的，无论是杀伤力还是旋转都要弱于横拍打法。直到直拍选手王皓把直拍横打发扬光大，这项技术才成为了主流技术。
反手拧拉。随着张继科的频繁使用，反手拧拉逐渐进入了大众的视野。反手拧拉让选手可以在台内小球的处理上率先占据优势，大大提高了比赛的对抗性，同时也提高了乒乓球发展的均衡性，不再是“重正手轻反手”了。
女子技术男性化。这是由中国乒乓球队提出的技术发展概念，随着现今女子技术男性化的不断发展演变，如今女运动员比赛时的激烈对抗，精彩程度完全不输于男运动员。
相信在未来的日子里，乒乓球还会有更多的变化来带给我们惊喜。
我是“杨磊谈乒乓”，我来回答。
乒乓球运动，把眼光放长远，你会惊奇发现，这项运动产生了翻天覆地的变化，带来这些巨变的，规则、器材、技术等等，均在不同 历史 阶段，产生了深远的影响。从九十年代开始看球，只谈谈自己比较熟悉的，从上世纪八十年代末以来，技术方面的重大发明：
第一，弧圈结合快攻。原来的弧圈球，旋转强，但是弧线高、速度慢，在于中国直板正胶快攻打法对垒中，并不是很占上风。直到上世纪八十年代中后期开始，以瑞典瓦尔德内尔、佩尔森为代表的欧洲弧圈打法，开始在原有弧圈基础上结合快攻技术，演变出了又转又快的“弧圈结合快攻”打法，走到了世界乒坛技术最前沿，后来的故事大家都了解，取得的成绩说明一切。
第二，瓦尔德内尔式发球。握拍时将中指,无名指和小指卷起来放在球拍的背面,依靠拇指和食指夹住球拍的右肩部，即瓦尔德内尔式发球法。该发球法借鉴了直板发球的手腕用力的方法,发球时在左半台正手侧身位发以低抛左侧上,下旋为主的斜线短球。这种握法较好地解决了横板选手手腕不灵活问题。发出来的球旋转变化大，直接得分多，也为发球抢冲创造了更多机会。后来被几乎所有的横板选手所借鉴，成就了老瓦自己，改变了整个横板的发球技术。
第三，王皓的直板横打技术。这个不用多说，大家异常熟悉。变直板的反手弱点为强点，一弱一强，质的飞跃。
第四，台内拧拉技术。最早是捷克选手科贝尔的香蕉球，后来被中国人发扬光大，从王皓开始走向成熟，到张继科的成名绝技霸王拧，改变了接发球的格局，从被动为主动。
第五，逆旋转发球。逆旋转发球早就有，随着张继科使用以及445大满贯，真正名满天下，后来的樊振东、梁靖昆、林高远、王楚钦，一个横板选手不会逆旋转发球，都不好意思跟别人打招呼。因之与反手技术衔接，间接带动了反手体系的发展。
以上，是我能想到的最近三十年的技术革新，不全面之处欢迎大家补充。
我说几个发明，1.某人在器材库中发现一张废弃正胶，突发奇想用这个胶粒很长的废弃正胶来打球，结果在比赛时日本运动员不会打了，无论多转的球都像打在一堆草里，后来国际乒联做出决定，禁，规定了长胶颗粒长度，但现在很多业余高手都在用国际禁止的长胶，2，某乒坛大咖，使用的球拍两面一个颜色，但胶皮不一样，而起打比赛时会飞速转动球拍，外国运动员经常被打的一脸蒙蔽，国际乒联做出决定，禁，乒乓球拍两面不可以一个颜色，这才有了我们现在球拍的一面红，一面黑，3，合力遮挡发球，据说山西有一名乒乓球运动员合力发球及转，这个发球调到沙堆里可以转个坑，于是国家队请他到国家队教发球，大有将乒乓球简化的意思，就是能用发球结束战斗还练啥别的，结果在国际赛场上，老外又是一脸蒙蔽，一边接不到球一边喊，外，外，中国人太神奇了，这是在变魔术吗，以后打球不用练别的了，结果国际乒联做出决定，禁，不许合力发球，球必须垂直抛到一个高度才可以，但中国业余乒乓球界合力遮挡发球太多了，并由此成为业余高手，其实他们会抛起发球，不过没威力他们没法成为高手了，我们这边有个据说是国家二队退役的，就有一手合力铲子发球，业余的根本没法接，不多说了，中国的发明太多了，可气的国际乒联老禁这禁那的
乒乓球有哪些技术？
一、正手近台攻球站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
①充分利用全身协调用力蹬地、转腰、移重心。
②前臂发力为主，手腕辅助用力。
③击球点在身体右前侧大约为前臂的长度。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。
二、正手中远台攻球
站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会。削球选手的削中反攻。
①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。
②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。
③身体其他部位的协调用力不可缺少。
三、正手扣杀
动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的'半高球。
①击球点离身体稍远。球拍应与球同高。
②在高点期击球，不宜落地开花。
③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。
④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。
四、正手拉球
站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位。对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。
①身体重心略下降，右肩稍下沉。
②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。
③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。
五、正手台内突击
站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。
①击球前持拍手臂不宜伸得太直。
②用中等力量击球较为合适。
③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。
六、正手杀高球
动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。
①要集中全身的力量于触球的一瞬间。
②击球点适当离身体稍远一点增大挥拍动作的半径。
③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。
七、反手近台攻球
站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。
①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。
②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。
③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。
常用的发球技术
（一）、正手发奔球
1、 特点 球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、 要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、 特点 球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、 要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕的抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
（三）发短球
1、 特点 击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 2、 要点 ①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。
（四）正手发转与不转球
1、 特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、 要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（五）正手发左侧上（下）旋球
1、 特点 左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
（六） 反手发右侧上（下）旋球
1． 特点 右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2． 要点 ①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
（七）下蹲发球
1．特点 下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2． 要点①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
（八）正手高抛发球
1、 特点 最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力）。
第四节 接发球技术
接发球的判断 判断的正确与否，直接影响接发球的方式和接发球的成败。为了判断发球的旋转性质、旋转强度及来球线路落点，应利用各种信息进行综合分析。
1、 就对方发球时的站位决定自己接发球的站位。
2、 观察对方发球前的引拍方向。
3、 观察球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
4、 观察发球时挥臂的动作幅度和手腕用力大小，判断球的落点长短和旋转强弱。
5、 根据发球的第一落点判断来球的长短。
6、 根据球在空中的飞行弧线判断旋转。
7、 根据手感判断来球的旋转。
8、 记住不同性能球拍的颜色及各自的性能。
接发球技术的具体运用
1、 接上旋转（奔球） 正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。
2、 接下旋长球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。
3、 接左侧上下旋球 可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。
4、 接右侧下、下球 可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。
5、 接近网短球 用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接转与不转接 在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。
7、 接不同性能球拍的发球 长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。
8、 接高抛发球 如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
第五节 推挡球技术
常用的推挡球技术
（一）挡球
1、 特点与应用 球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒乓球的击球规律，提高控制球的能力。
2、 要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。②引拍时，上臂应靠近身体。③前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。
（二）快推
1、 特点与运用 快推的特点是站位近，动作小，借力还击，速度快，线路变化多。适用于回击一般的拉球、推挡球和中等力量的攻球；在相持中能发挥回球速度快的优势，推压两大角或袭击对方空档，为自己的进攻创造条件。它是推挡球最常用的一项技术。
2、 要点 ①击球前靠近身体，前臂适当后撤引起。②在前臂向前推送的过程中，完成外旋动作。③转腕动作不宜过大，关键是时机要恰当。
（三）加力推
1、 特点与运用 回球力量重，速度快，击球点较高，充分发挥手臂的推压力量。比赛中运用加力推可迫使对方离台，陷于被动局面（如侧身正手攻前一板，加力推底线或大角度），与减力挡搭配使用，能有效地调动对方，获得主动。它适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻、着台后弹起比网稍高的来球。 2、 要点：①球拍后撤上引是为了增大用力距离。②击球点适当离身体远一点。③击球时间不宜过早或过迟。④要有效地把身体各部分的力集中在击球的一瞬间。
（四）减力挡
1、 特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
2、 要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。
第六节 搓球技术 常用的搓球技术
（一）慢搓 1、 特点与运用 慢搓动作幅度大，在来球的下降期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓一般适用于回接旋转较强，线路稍长的来球。在对搓中，快慢搓结合起来，可以变化击球节奏，牵制对方。 2、 要点：①应根据来球的具体情况，控制好拍面的后仰角度。②击球时，前臂用力为主，转腕动作不宜过大。③搓加转球，在向下用力的同时，应增加前送的幅度。
（二）快搓 1、 特点与运用 动作幅度小，回球速度快，借来球的前进力将球搓回，常用于接发球或削过来的近网下旋球，在对搓中，利用快搓变化击球节奏，缩短对方回球的准备时间。 2、 要点：①身体重心前移，身体靠近来球。②前臂主动前伸插向球的中下部。③快搓一般借力还击，若来球下旋弱可用力下切。
（三）搓转与不转球 1、 特点与运用 用相似的手法搓出转与不转球（相对而言），使对方判断错误而直接得分，或为抢攻创造条件。在对搓中，把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来，可以获得更多的进攻机会，在对付削球时，能使自己从被控制的局面中解脱出来。 2、 要点：①加转是前提，转与不转间差异越大越有威力。②搓加转时，手腕爆发式用力为主。③搓不转时，要注意回球的弧线。
（四）不同性能球拍的搓球 1、 特点与运用：倒拍动作快，用不同性能的拍面击球，完全改变回球的旋转性质，使对方难以适应。常用于对搓中能直接得分或出现机会球时。 2、 方法与要点：掌握熟练的倒拍技术，选择好换拍面搓球的时机，使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。
第七节 削球技术
（一） 远削
1、 特点与运用 击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。
2、 要点：①向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。②在下降期击球，但不能过于低于台面。③要保持足够的撞击力，否则球不会过网。
（二） 近削
1、 特点与运用： 动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。
2、 要点：①向上引拍比肩略高。②根据来球的情况调节拍面后仰角度。③前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。
（四）削弧圈球
1、 特点与运用 削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球甚至出界，所以难度较大。
2、 要点：①应在来球的下降后期触球，此时，球的旋转已减弱。②击球点一般选在 右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。③球拍触球时，拍面不能过分后仰，应触球的中下部；如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向下压球的力量。④触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。 。
（四）减力挡
1、 特点与运用 回球弧线低、落点低、力量轻。回接对方的大力扣杀或加力推挡时能减弱回球的力量，如与加力推结合运用，可以前后调动对方，是对付中台两面拉或两面攻打法的有效战术，它还常用于接加转弧圈球。
2、 要点：①击球前身体重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合适的前倾角度。②触球瞬间，有意识地做手臂和手腕后收的动作。③削弱来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡过去，回球速度快。 第八节 攻球技术
一） 正手近台攻球
1、 特点与运用 站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球，推档球、一般的上旋球等，使对方措手不及，在对攻中以线路、落点变化相结合，调动对方，伺机扣杀。
2、 要点：①充分利用全身协调用力（蹬地、转腰、移重心）。②前臂发力为主，手腕辅助用力 。③击球点在身体右前侧（大约为前臂的长度）。触球瞬间向前打为主，略带向上摩擦。
（二）正手中远台攻球
1、 特点与运用 站位稍远，动作幅度大、力量重，进攻性强，但步法移动的范围较大。多用于对攻中，以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件，也用于侧身后扑正手打回头，防御时，在相持中寻找机会；削球选手的削中反攻。
2、 要点：①加大向右手方引拍幅度，是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前，前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。
（三）正手扣杀
1、 特点与运用 动作幅度大、力量重、球速快、攻击性强，是得分的重要手段。常用来对付着台后弹起比网高的机会球或前冲力不大的半高球。
2、 要点：①击球点离身体稍远；球拍应与球同高②在高点期击球，不宜打"落地开花球"。③击球瞬间，整个手臂应发挥到最大力量，配合腰部转动及蹬地的力量。④如来球带有下旋，球拍略低于来球，触球瞬间手腕向上抖动发力。
（四）正手拉球
1、 特点与运用 站位近、速度快、动作小、线路活和稳健性好。是回击发球、搓球、削球等下旋球的一种必备技术。常用于接发球抢位，对搓中抢位；对付削球时稳拉，以落点、弧线和旋转程度的变化，伺机进行突击。
2、 要点：①身体重心略下降，右肩稍下沉。②在球的下降前期击球，不可过于低于台面。③触球时应尽量增大摩擦球体的面积和时间。
（五）正手台内突击
1、 特点与运用 站位近、动作小、速度快、突击性强，是处理近网短球的一项重要技术，是我国快攻打法运动员掌握的特有的进攻技术。常用于还击弹跳不出台的下旋球，或在对搓中突击起板，或在对付削球时，利用这一技术直接得分及为扣杀创造机会。
2、 要点：①击球前持拍手臂不宜伸得太直。②用中等力量击球较为合适。③应根据来球的旋转性质与强度，调节好拍面角度、击球的部位和发力的方向。
（六）正手杀高球
1、 特点与运用 动作幅度大、击球点高、力量重，配合落点的运用，能给对方致命的打击，多用于对付弹起较高的来球。
2、 要点：①要集中全身的力量于触球的一瞬间②击球点适当离身体稍远一点（增大挥拍动作的半径）。③近网高球只需向下用力，但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球，应保持足够的向前力量。
（七）反手近台攻球
1、 特点与运用 站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球，与反手推挡、正手攻球结合，能加强攻势，取得更多的主动权，但反手攻球因受身体妨碍，攻球力量不如正手大。
2、 要点：①击球过程中要注意收腹，转髋转腰。②以肘关节为轴心，前臂发力为主，手腕有一向前上方磨擦球的动作。③保持适宜的击球点尤为重要，离身体太远或太近难于发力。
（八）反手快拔
1、 特点与运用 反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球，虽有一定的速度，但力量较差，应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。
2、 要点：①上臂贴近身体，前臂迅速前伸迎球。②手腕控制拍面前倾，借来球反弹力将球拨回。③掌握好击球时间。④注意线路落点变化并与突击结合运用，为进攻创造条件。
（九）反手快点
1、 特点与运用 反手快点速度快、线路活、具有突然性，是直、横拍两面攻打法的一项重要技术，多用于前三板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时，常用它来抢先上手，以争取下一板的进攻机会，以左推右攻为主的运动员，如能熟练运用反手快点技术，可在前三板中获得更多的主动权。
2、 要点：①左方近网来球，以左脚向左前方上步；中间偏左来球，则以右脚向前上步。快点斜线时，球拍触球中部偏左，由后向前、向右挥动；快点直线时，球拍触球中部，由后向前、向左挥动。②重心及时前移，上体贴近球台，以利于在高点期击球。
（十）反手快拉
1、 特点与运用： 反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多，是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击，既可加强攻势，又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏，对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。
2、 要点：①根据来球落点、长短，迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动，正对来球。②击球过程中，注意收腹，以增大击球空间。③须根据来球的下旋强度，调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。
（十一）反手扣杀
1、 特点与运用 反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强，是还击机会球的一种方法，是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。
2、 要点：①击球点不宜离身体太近。②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。③球拍触球瞬间用力要集中，避免仅用手腕弹击球。
（十二）侧身攻球
1、 特点与运用 侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强，它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。
2、 侧身攻球应注意的问题：①侧身后，要保持上体与球台的合适角度，既能攻斜线，也能打直线，同时不妨碍下一次击球。②要有足够的击球空间（收腹）③应尽量避免在移动过程中击球。④攻球时要利用右脚蹬地的力量，重心适当前移，前臂稍向前发力
第九节 弧圈球技术
（一）正手前冲弧圈球
1、 特点与运用： 飞行弧线低、速度快、前冲力强，落点后弹起不高，但急向前冲并向下滑落，能起到与扣杀同样的作用。常用于对付发球、推挡球、搓球以及中等力量的攻球，离台相持时，也可以利用它进行反攻。在实际运用中，步法移动的速度快、范围广。
2、 要点：①引拍的幅度大，尽可能增大挥拍的动作，半径。②加快挥拍速度，在球拍达到最大速度时触球。③单纯用上肢发力，前冲力不强，因此腿、髋、腰的配合不可缺少。④磨擦力大于撞击力，球拍与球的吻合面要合适，防止打滑。
(二)正手加转弧圈球
1、 特点与运用 飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但着台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会。它是对付削球、搓球和接出台发球的重要技术。另外，由于球出手弧线的弯曲度较大，落到对方台面后迅速下滑，还可起到变化击球节奏的作用。
2、 要点：①引拍时，球拍必须低于来球，但不要下沉太多。②拉球时，持拍手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。③身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。
（三）反手拉弧圈球
1、 特点与运用 反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手稍快，但力量和旋转略逊于正手。它可用于发球抢冲，接发球，搓中转拉以及一般的对攻和中台对拉，运用得当，可以直接得分，而且能为正手的冲杀创造机会。
2、 要点：①击球点不宜高身体太近。②充分利用肘关节的杠杆作用，先支肘，再收肘，借以增加前臂的挥摆幅度和力量。③近台快拉的击球时间为上升后期或高点期，中远台发力拉的击球时间为下降期，但不可过分低于台面。
好了，今天关于“乒乓球技术”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“乒乓球技术”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。