nba十大中距离高手_nba中距离排行榜
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2.NBA现役投篮距离最远的球星都有谁？
3.NBA现役十大投手是？
4.联盟有史以来最强的十大中锋
5.NBA联盟中最准的中投王是哪三个？现役现役。。。投篮可以把对手投死的
6.NBA历史上中距离投篮最准的中锋是谁？
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篮球是巨人的运动，这是无可争议的，普通身高的球员想在世界最高联赛水平的NBA立足，需要付出的努力要多出N倍。即使能够在NBA博得一席，但是在防守端的短板也是异常明显。小个子球员里的代表，艾弗森和小托马斯均是如此，进攻能力出色，但是需要球队以其为核心打造阵容，配合防守体系才能够达到一定高度。因此，NBA在选秀时中锋球员往往更加受到球队重视，这就是主要原因，因为得篮板者得天下，或者说得内线者得天下。即使在小球时代，这一点也毋庸置疑。不是现今时代下中锋不受重视，而是真正的统治级中锋已经凋零。盘点90年代6位中锋各自的技术特点，中锋盛世岂能只有4大中锋？美媒晒出六大统治级中锋名单，基本可以说非常符合NBA历史各个阶段的情况。下面一起来看看这份名单，以及讨论谁能够接棒霍华德成为小球时代的内线霸主。
60年代 张伯伦
拉塞尔和张伯伦有不短的巅峰生涯重合期，要说防守自然要选择拉塞尔，说到统治力无疑选择张伯伦。60年代的NBA，张伯伦拿到超过一半的一阵中锋荣誉，拉塞尔仅仅只有两次，而张伯伦是六次，另外两次分别是昂塞尔德和尼克斯队名宿里德。其中61-62赛季，张伯伦创造常规赛场均50.4分25.7篮板的疯狂数据表现。仅仅在场均得分项目上，张伯伦已经做到了前无古人，后无来者。
70年代 贾巴尔
1969年，贾巴尔以状元秀身份进入NBA，新秀赛季便已经可以场均贡献28.8分14.5篮板。二年级胜的贾巴尔便凭借31.7分16篮板进入一阵中锋，70年代的贾巴尔拿到7次最佳一阵中锋，中间仅仅只有比尔·沃顿、摩西-马龙和麦克阿杜。不仅仅在70年代，贾巴尔让人更加敬佩的是职业生涯长度和高效表现。在加盟湖人队后，帮助魔术师约翰逊在80年代在NBA刮起表演时刻，同时个人职业生涯得分也高居历史第一位。
80年代 摩西·马龙
将摩西·马龙放在80年代统治级中锋或许会出现一点异议，毕竟贾巴尔仍有高效表现，奥拉朱旺也在二年级时淘汰湖人队进入总决赛。但是摩西·马龙显然是不同于很多中锋的，2.08米的身高，拥有出色的前场篮板能力，这是摩西·马龙的特点，加上出众的内线终结能力，他的定位特点类似于进攻加强版罗德曼，六度摘下篮板王荣誉。82-83赛季，摩西·马龙组成内线组合，季后赛更是放出fo-fo-fo的豪言。摩西·马龙在季后赛也凭借强力表现实现自己放下的大话，并荣膺总决赛MVP。
90年代 奥拉朱旺
大梦在选秀时被休斯顿选中，当时的乔丹是第三顺位，可以说90年代的巨星都是被乔丹压制的时代，唯一的例外就是奥拉朱旺。在乔丹退役两个赛季，奥拉朱旺击败了同时代的巨星对手，不仅在西部击败大卫·罗宾逊，同时也在总决赛给初出茅庐的奥尼尔上了一课。大梦接触篮球时间比较晚，但是技术却足可以在中锋位置里排在历史前三的球员，甚至在脚步上可以占据榜首位置。
00年代 奥尼尔
“大鲨鱼”的统治力早已经不需要用数据去证明，继乔丹后唯一带队三连冠的主力核心，这就是对奥尼尔统治力最好的诠释。细腻的技术，超群的力量，内线扣篮+出色的小勾手技术，可以说在奥尼尔巅峰时期，只有罚球这一项短板。
10年代 霍华德
当联盟正在热火朝天的期待23VS24在总决赛舞台上出现时，霍华德将詹姆斯拦在总决赛舞台之外。霍华德的进攻技术并不能在历史级中锋球员排上号，但是防守技术却是其真正能够带领球队走得更远的依仗。三连DPOY，加上内线的震慑力，霍华德将魔术队“一星四射”的阵容带到总决赛。
随着霍华德因伤逐渐走下巅峰，NBA真正能够接棒霍华德的中锋在哪里呢？从近几个赛季的一阵中锋就可以看出，真正具备统治力的内线已经断层，诺阿早已经淡出联盟，马克·加索尔进入职业生涯末尾，小乔丹在篮网队出任替补，倒是安东尼·戴维斯会客串到五号位，但是技术不同，约基奇和恩比德是现役中锋球员中比较优秀的存在，但似乎都有很长一段距离。
NBA现役投篮距离最远的球星都有谁？
伦纳德中投到底有多“变态”？NBA创办至今中距离最准的球星！
如今的联盟热衷于三分球，在勇士队水花兄弟的引领下，越来越多的球员选择开发三分球这项技术。但是还有一些球员热衷于中投，用最常规的方式去帮助球队。像德罗赞、伦纳德都是中投高手。伦纳德的中投曾经得到过乔丹的称赞，那么他的中投到底有多“变态”？NBA创办至今中距离最准的球星！让我们一起来看看吧
伦纳德
最初在马刺队扮演着防守尖兵的角色，在进攻端的表现并不出彩，在马刺队的最后一个赛季以及在加盟猛龙队之后，伦纳德的进攻技巧才慢慢展现出来。伦纳德的进攻方式非常稳健，他更擅长中投而不是三分球，虽然他的三分球命中率也是高于小前锋球员的平均水平。
伦纳德的中投总是给人一种稳定的感觉，利用熟练的脚步来摆脱防守，之后就是稳定的出手。这种感觉或许来自伦纳德的一双大手，他的双手可以牢牢地包裹住篮球，因此在他投篮的时候总是非常稳定。再加上伦纳德强壮的身体，可以让他在激烈对抗中保持投篮的稳定性。
这些因素使伦纳德成为现役中投高手之一，据说伦纳德已经成为现役球员中中投命中率最高的球员，也是NBA历史上中投命中率第一。很多球迷都认为在小球时代，三分球才是最有效的进攻方式。
实际上如果有稳定的中投，同样可以产生强大的进攻威胁。像科比、乔丹等球星都是擅长中投的球星，他们也都是联盟历史上的得分高手。中投要比三分球的把握性更高，绝对是巨星必备的进攻技巧，可以没有三分，但绝对不能没有中投。
NBA现役十大投手是？
在篮球场上肯定是离篮筐越近，得分把握就越高，即使NBA现在是小球时代，也无法改变这一永恒定律。现在球员都是外线打法，三分能力几乎是必备技能，而且还在比谁投得更远。如今比赛节奏很快，很多球队也就几次传导球就出手，防守球员甚至跟不上他们的进攻节奏。NBA三分线本来就比国际赛场三分线远，很多球员还要拉开距离投篮，他们的射程几乎是涵盖了整个半场。就这投射技术，一场比赛30分也就不奇怪。要说现役投篮最远的球员，还得是今天介绍的这5位。5：利拉德?利指导?肯定算不上巨星级别，但是他进攻确实强。他一直都是球队核心，在球队可以无限开火，因此这让他在进攻端很自信。利拉德不仅能突破，三分也很擅长，经常是三分球还有一步距离，他就选择干拔。别看他三分有时候看似不合理，生涯一样有36.8%的三分命中率。
4：汤普森持球进攻确实差强人意，但是作为投手，他的威胁实在是可怕。汤普森球商极高，他能融合与各种体系，只要队友肯为他掩护，他场均20分并不难。汤普森的投篮只要位置到了，空间他觉得足够，哪怕离三分线还有距离，他一样是手起刀落。汤普森得分高效不占球权，现役最强3D非他莫属。
3：杜兰特虽然伤了，但是健康的他，就是?死神杜?实力。杜兰特本来在3号位，他的身体优势就很明显，臂展长投篮柔和，这一点字母哥跟他比差了不少。杜兰特投篮基本都是无视防守，因此距离越远，对他的干扰就越小。
2：詹姆斯力量太足，这也是他为何生涯早期投篮不稳定的原因。为了避免这一问题，詹姆斯经常投篮是自带后仰，这一习惯也是延续至今。詹姆斯本来就喜欢三分线2步远投篮，也许对于他而言，这才正常三分线的位置。经过17个赛季的提升，詹姆斯三分已经是现役顶级水准，不仅投得远而且准，本赛季场均2.2记三分也是生涯新高。
1：库里排在第一位，确实没啥争议，他的投篮历来就是这么不讲理。他的进攻有一半来自三分，他的三分又是不按套路出牌，想防住很难。他的超远三分不是偶尔为之，他已经是练成一种习惯，?logo shot?也是库里的超级杀招！
联盟有史以来最强的十大中锋
10、莫-威廉姆斯，投篮46.7%，罚球91.2%，三分43.6%东部决赛的糟糕发挥让小莫在骑士的首个赛季有了个不甚理想的收尾。但不可否认，他是克利夫兰在常规赛获66胜的功臣之一，他能自己创造投篮机会，替詹姆斯分担，共命中了182个三分（联盟第三），并入选了全明星。9、保罗-加索尔，投篮56.7%，罚球78.1%，三分50%（2投1中）好吧，这家伙的三分并不怎么样（职业生涯23.4%），罚球线上的表现也一般（职业生涯73.8%），但他近距离投篮的手感相当柔和，左右手皆能。当加索尔在禁区接球，他总是将球高高举起，然后给对手致命打击。季后赛，西班牙人的投篮命中率达到58%，是湖人夺冠的武器之一。8、何塞-卡尔德隆，投篮49.7%，罚球98.1%，三分40.6%上赛季，卡尔德隆共获得154次罚球机会，只罚丢了4个，创造了联盟纪录，其中包括连续87罚命中，为历史第二长。虽然作为控卫，卡尔德隆身体素质和能力都一般，但他表现稳定，失误很少，投篮值得信赖。7、姚明，投篮54.8%，罚球86.6%，三分100%（1投1中）姚明之所以特别，不仅仅是因为他的身高，更因为他拥有大个子罕见的投篮技巧。距离篮筐18英尺以内，姚明具有极大的杀伤力，他甚至负责火箭的技术犯规罚球。无论是勾手，还是转身跳投，姚明是少有的依靠技巧取胜而非力量的大个球员。NBA专家送科比真品球衣：谁新秀赛季场均37.6分；有72.7%的单赛季最高命中率？6、凯文-杜兰特，投篮47.6%，罚球86.3%，三分42.2%他之所以能凭借场均25.3分列得分榜第六，全靠出色的投篮手感和技巧。杜兰特有爆发力，出手很快，一双长臂占有很大优势，面对矮个防守者，他能轻松得分，而面对更高的家伙，他在速度上又占优。随着力量和经验的加强，得分王头衔对杜兰特来说并非遥不可及。5、本-戈登，投篮45.5%，罚球86.4%，三分41%戈登在投篮的时候，总是有办法让自己正面篮筐，随后起跳，手腕发力，整个过程很是完美。作为一个身高只有6尺2寸的得分后卫，更多需要在关键时刻出手，戈登的投篮命中率算是相当不错了。4、德克-诺维茨基，投篮47.9%，罚球89%，三分35.9%“德国战车”应该能跻身最好射手行列。首先，身高帮了他很大的忙，其次，投篮手感柔和，球总是在空中划出一道高弧线，干脆落入篮筐，这也是他11年NBA生涯场均得分近23分的主要原因。虽然过去两年，他的三分有所下滑，但中距离跳投依旧相当致命。3、科比-布莱恩特，投篮46.7%，罚球85.6%，三分35.1%对于科比，请忘记投篮命中率。当他投篮时，往往需要面对双人甚至多人包夹，防守者的手甚至都盖住了他的脸，他的后仰跳投和上篮都让人叹为观止。只要是半场范围内，千万不要质疑科比的投篮能力。如果仅从投篮难度考虑，科比或许应该是联盟最佳射手。2、雷-阿伦，投篮48%，罚球95.2%，三分40.9%众所周知，阿伦的跳投如教科书般完美，更重要的是，每一次，他都能做得这般精确，无暇可挑。过去十年来，再也没有球员有阿伦这样稳定和高效的发挥了，他的三分命中总数仅次于雷吉-米勒，排名历史第二，上赛季他用连续72罚命中打破伯德创造的凯尔特人纪录。1、史蒂夫-纳什，投篮50.3%，罚球93.3%，三分43.9%虽然纳什的投篮姿势不如阿伦，但精准度和方式的多样性是他排名首位的主要原因。过去三个赛季，纳什均投篮过50%，三分过40%，罚球过90%，是联盟唯一有此成绩的球员。除了空位投篮外，他还能创造投篮机会，或身体扭成一个奇特的角度，或突破上篮，或出人意料的远投。总之，除了传球大师这一头衔外，他也是个投篮大师。
NBA联盟中最准的中投王是哪三个？现役现役。。。投篮可以把对手投死的
NBA历史上的十大中锋
第一、比尔-拉塞尔
拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。
第二、贾巴尔
勾手投篮绝技最值得姚明学习
贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。
第三、鲨奎-奥尼尔
奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为**事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。
第四、威尔特-张伯伦
这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。
第五、乔治-米肯
如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。
第六、奥拉朱旺
当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在1984年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。
第七、奈特-瑟蒙德
身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。
第八、比尔-沃顿
健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。
第九、大卫-罗宾逊
他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。
第十、摩西-马龙
摩西-马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。
NBA历史上中距离投篮最准的中锋是谁？
投篮是篮球里最基本和纯粹的技术，现在篮球比赛中球员之间肉搏和拼抢变得更加激烈，真正具有中投本领的球员并不多在了。拥有一手中投技术在篮球比赛中很吃香，这不需要光依靠外线不稳定的三分球命中率，也不要过渡依赖身体对抗。中投王阿伦-休斯顿风采还依旧留在脑海中，今日就为你选出联盟当中15大中投高手： 姚明 姚明身高绝对是联盟顶级中锋，但他手感堪比联盟后卫；篮下接近篮筐，姚明非常具有杀伤力。中国巨人中投能力来自于对个人技术的自信，他出手柔软，而且脚下移动步伐非常灵活，可以通过假动作移动晃开对手得到出手机会，职业生涯中姚明中投命中率保持五成左右。 科比-布莱恩特 科比中投手段全面，无论是个人运球之后通过假动作选择投篮机会，跳投，后仰或者转身投篮。科比全面技术让对手胆怯，他在场上具有极好的方向感和判断能力，上赛季科比场均中投命中率为41%。蒂姆-邓肯 邓肯是联盟历史上最好的中投内线球员，石佛招牌得分手段是打板入网，尤其在篮筐两侧45度角的区域。联盟一般内线球员都没有邓肯那种出手手感，石佛绝对称得上历史中中投最准的大前锋。德克-诺维茨基 作为欧洲人，诺维茨基篮球技术扎实，尤其是他后仰跳投技术。德克虽然身材高大，但是出手柔软，作为大前锋诺维茨基中投和远投能都很出色。每场德国人中投接近命中4次，而且诺维茨基个人喜欢在中距离出手。 斯蒂芬-纳什 纳什投篮动作很难学会，这一切要依仗他有个人出色的控球技术和平衡能力。纳什大部分中投是在个人运球之后找到机会出手，或者是通过和小斯的挡拆。纳什平衡能力极强，在失去重心下还能出手投篮，两届MVP职业生涯中投命中率为46%。 阿玛雷-斯塔德迈尔 小斯中投精准还得益于纳什，太阳挡拆在他两身上出神入化，小斯基本不需要运球去调整，接到纳什球就可以出手，或者偶尔运球突破到内线，在防守球员头上扣篮得分。在太远，小斯中投保持极高的命中率，去了尼克斯小斯离开了纳什，能否继续保持这样的命中率还是个疑问。 雷-阿伦 谈到投篮自然不能忽视阿伦，这位绿衫军投手是联盟当中投篮技术最纯正的球员。除去三分球外，中投也是阿伦重要技术。从密尔沃基，西雅图开始，阿伦就用中投立足于联盟老将往往是利用个人跑动找到投篮机会和空当，过去这个赛季中季后赛可以证明阿伦中投能力有多强，阿伦投篮并不华丽，但足以致命。 保罗-皮尔斯 皮尔斯投篮没有阿伦，汉密尔顿那样具有艺术感，也不像罗伊纳什那种通过个人技术获得中投机会；他中距离出手非常干脆，通常是通过个人身体对抗获得投篮机会。季后赛中，皮尔斯就是通过一个中投绝杀了迈阿密热火。 卡梅罗-安东尼 安东尼背打篮筐能力在联盟首屈一指，他干拔跳投是主要得分手段。甜瓜拥有极强个人身体素质，往往通过对抗获得中投机会。安东尼习惯在篮筐左右两侧寻找中投机会，每场出手8次左右，命中率保持在40%左右。 卡洛斯-布泽尔 挡拆战术往往能成就一批中投手，布泽尔和犹他爵士与德隆-威廉姆斯挡拆无敌。布泽尔出手技术独特，双手投篮高举于头顶，对手防守很难威胁到布泽尔，而且布泽尔脚步移动灵活。离开德隆之后，布泽尔在公牛将与德里克-罗斯配合。 凯文-杜兰特 杜兰特是新生代中投王，杜兰特身材非常适合做一个投手，臂展长，身形削瘦，容易摆脱对方防守，在移动当中就找到投篮机会。杜兰特投篮风格和雷吉-米勒接近，上赛季杜兰特成为联盟历史上最年轻的得分王，场均得30.1分，其中中投命中率47.6%。 理查德-汉密尔顿 面具侠在巅峰时期是底特律活塞队中最具杀伤力的投手，他中投十分精准。身材不高大，对抗能力补强，孜孜不倦的中投是哈米尔的存活在联盟的利器，虽然上个赛季汉密尔顿状态下降，但他还是保持了43%的中投命中率，平均每场命中三次中投。
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中距离，昂扬不灭——说说篮球场上最古典的破局技术
自从NBA在进入了小球时代之后，不仅仅是靠单打，中距离投射也是逐渐的变少了，这不仅仅是一项技术，同时也是许多联盟巨星靠这一项技能而成功的。今天就来给大家介绍一下NBA史上中距离投篮最准的中锋都有哪些？在麦卡杜的前半段生涯当中，NBA还没有三分线这种玩意儿，但是对于麦卡杜凭借着柔顺的手感和较高的出手点，在10十到18尺的位置上投入了大量的球，他出手的时候，优异的成绩以及平衡的投篮姿势成就了他的生涯。麦卡杜的位置是大前锋、中锋生涯命中率50.3%。而且在NBA官网的传奇球员的当中也提到了麦卡舵是如何成为史上第一位外围行的中前锋。
而对于现如今的联盟来说，最出色的中锋应该就是约基奇、恩比德、唐斯。如果从技术角度上来说，唐斯和和其他两个人比起来绝对是不差的。在上个赛季中，唐斯场均24.6分12.2板3.2助攻1.7帽命中率52.5%三分命中率40.3%罚球命中率83.8%；大帝场均27.2分13.6板3.4助攻1.9帽命中率48.1%三分命中率29.3%罚球命中率81.1%；约老师场均20.4分10.7板7.6助攻0.6帽命中率50.7%三分命中率32.4%罚球命中率83.6%。
由此我们也可以看出，不管是整体的投篮命中率，又或者是三分的命中率，又或者说是罚球的命中率，唐斯都是排在这三大中锋的第一位置，尤其是在三分的命中率上，唐斯甚至可以和联盟中那些顶级的射手相媲美了。
其实不难理解，相比于更有把握的篮下进攻和更直接粗暴的三分远投，中距离的回报率确实低，而且中距离区域防守人员的密度和防守强度相对来说也是最高的。数据显示， 19-20赛季NBA赛场上有37%的投篮来自中投，却只能换来29%的得分，每次中投大约只能得到0.8分，远低于所有进攻手段的平均值。 正因如此，很多主教练的防守理念是费尽心思将对手往中投区域里赶，逼迫他们使用最不划算的进攻手段，而回到进攻端，他们又要千方百计避免过多采用中投。用观察家们的说法：中投，逐渐成为一门消失的艺术。1976年NBA和ABA刚合并时，NBA的传统人士都讨厌设三分线这个改革，并不鼓励这种进攻方式。在三分球刚刚启动后的那个赛季， 平均每支球队每场只投出2.8个三分球 。到了第二个赛季这个数字不升反降， 平均每场只有2个，全联盟所有球队三分球的命中率也只有可怜的25％ 。但到如今，没有否认是三分球的出现变革了篮球运动，给予了球员极大的自由，同时赋予比赛更大的创造性。
虽然运动员的投篮距离越来越远，但从二战至今，NBA的篮球场地却没有变化 ， 球员们的平均体重却增长了25磅，身高增加了3厘米， 所以相较之前场地显得空间明显不足。为了更好地拉开空间，彷佛三分球已不能满足现代篮球的胃口，甚至已有些人提出建议， 在距离篮圈28英尺之外的投篮命中 ， 可以考虑算四分。
而作为世界最好水平联赛的NBA联盟，很多球员也确实具备这个距离的投篮能力，在克劳福德第二次获得最佳第六人的那个赛季， 在那个区域的投篮命中率就达到了惊人的60.9%（23投14中） ，遑论库里，利拉德等人都是动不动就距离三分线好几步就开始投篮。但是目前来看，莫gou和他的“放弃中距离投篮”理论距离称霸联盟依然有很大的距离。
曾经在莫gou指导下，忽略中距离投篮的火箭队在进攻效率方面做得并不差，他们用提速，突破和反击的方式谋求高效得分，他们的罚球数联盟第一，三分球出手联盟第一。在平常的训练中，中距离投篮也是火箭队锋卫线球员最后考虑的事情——他们宁愿后退一些，去投三分。
但是中距离投篮自有其价值所在，不投中距离和没有中距离能力并不能简单地画上等号， 一旦比赛节奏被压低，内线攻击攻不进、外线被掐死、反击机会不多的时候，火箭队的大麻烦就来了，这也是为什么，火箭队在比赛中经常出现大起大落状态的原因。所以保罗在火箭的那两年，休斯敦才真正成长为竞争总冠军的球队——除去已臻化境的阵地战调度，“控卫之神”上乘的中距离是球队进攻一大利器。
而随着NBA的发展，不光数据分析系统在进步，篮球理念也同样在进步。一些聪明的球队已经找到了遏制火箭队这种数据篮球的办法，比如1314赛季的开拓者，他们注重保护禁区和三分线，即所谓的“最具价值投篮区域”，但对中距离的防守能力一般，这样的防守部署就会让火箭队非常头疼， 让莫gou的分析系统毫无用武之地。阿尔德里奇面对火箭队时的爆发，其实正是对于该理论的一种有力反驳，数据确实能够说明一些东西，但要得出一个颠覆性的理论，还需要更多的实践支持——篮球运动说到底还是依靠球员的发挥，没有适用于所有球员和球队的理论。
空间是比赛中最珍贵的字眼，当空间被创造出来，奇迹就会发生。所以只会投三分肯定是远远不够的，中投在数据上确实低效。但是中距离是保底输出，是面对防守强队时必须要有的东西。一旦球队有了中投，进攻手段就会更加丰富，更有层次。
而且，中距离投篮是最简单而有效的出手方式。相比三分球，它拥有着更高的命中率，也不需要太多复杂的掩护战术；相比突破和篮下进攻，它不需要太多的身体接触，也不会受到太多的防守干扰。
能够在中距离得分的球员，可以有效迫使对手扩大防线，这为队友的进攻创造了宝贵的空间。同样的，中距离投篮可以有效地支配对方的防守，无论是试探步还是投篮假动作都可以为自己的突破和传球创造机会。换言之，使得一次进攻拥有了更多的可能。 一个球员如果没有中距离投篮能力，那么他的活动区域就会受到极大的限制，在进攻端的作用往往就没有那么明显。
从长远角度来看，中距离投篮是最节约体能的一种得分方式。更多使用中距离投篮的球员们比内线单打的球员在关键时刻的体能储备有更加理想，因为它对于身体的损耗更小。而多使用中距离跳投得分也能延长球员的运动寿命。当然，最重要的一点，还是中距离投篮在最后时刻一锤定音的作用。如果没有这种简单有效的得分手段，所有的关键球都要选择三分战术或者突破，无疑竞争的难度会变得更大。
三分球在季后赛关键回合防守压力下的不稳定性 。
2014-19这期间的五个赛季，可以说是勇士队队史最为辉煌的五个赛季，他们在这五年间都最终杀入了总决赛并且3次捧起奥布莱恩杯。但是我们仔细研究一下以“水花兄弟”三分球闻名的勇士，其实他们在关键回合的处理中，成与败并不是印象流地依靠一记又一记三分。
我们会发现，这五年间的总决赛最后一场的最后五分钟，2016-17赛季交战双方的三分球命中率超过四成，其余赛季由于防守的压力和体力的流失，双方三分命中率都在两成左右。而勇士的表现其实更为糟糕，2014-15、2015-16、2017-18三个赛季在最后5分钟内都没能命中三分。 也就是说，无论勇士队成功或者失败，其实都和三分球关系没有太大关系，即使他们最终赢下比赛，也是依靠关键回合更为稳妥的中距离出手 。
近三年强队的杀手锏
19年的总冠军是猛龙。北境军团的三分出手数只在联盟排在中游水平，球队内线轴心小加索尔，伊巴卡和核心莱昂纳德都是中距离跳投的高手，所以整支球队在不甚依赖三分球的情况下也能折桂。 尤其是小卡，堪称联盟最强的中投杀器之一，在驾临加拿大的这一年，小卡完美展现了自己的能力和担当，经常在打不开局面的时候负势而上，用自己精准的中投实现破局。因为身体强壮，基本功扎实，这就使得其不光在一般防守强度下可以保持较高的命中率，在遇到对抗时依然能保持良好的出手感觉。 对76人G7在僵持中的绝杀一球和淘汰雄鹿时让字母哥意识到真正杀死比赛时的中投，都证明了小卡超强的中距离投射能力。
正是因为有小卡稳健的中投攻坚作为保证，猛龙才在季后赛中一路高歌猛进，在不被人看好的情况下拿下了队史首座冠军。
19-20赛季湖人时隔十年登顶，詹姆斯的核心作用自不待言，但空降而来的戴维斯，其实是湖人引以为傲的阵地战第一杀器。 “浓眉哥”内外兼修，除了强硬的防守，外线三分和丝滑的突破单打都是常用武器，而他对湖人进攻最重要的一环武器则是中距离投篮。
在湖人的季后赛征程中，戴维斯多次展现了自己“中投”靓仔的本色，无论对面的是怀特塞德、塔克还是格兰特和阿德巴约，戴维斯的中距离单打都高效实用，举重若轻。
刚刚结束的20-21赛季，太阳可以一路过关斩将杀到总决赛，虽然有“对手伤病福利”这一因素，但不可否认自身实力够硬，才是最大原因。而说到太阳的进攻体系，肯定绕不开两位中距离投篮高手——保罗和布克。尤其是布克，在他的第一次季后赛征程中，完全品尝不到任何胆怯，呈现给世人的都是自信从容。而他在比赛中屡屡奏效的“中距离”，更是让人感叹曼巴风骨的隔世传承。
距离来讲，布克寻找空间的能力很强，在挡拆后他不会直线突破，而是非常喜欢在挡拆后完成这种C型走位，找到空位漏洞完成跳投。
同时挡拆后布克和艾顿向两侧的反方向移动，会让对方的大个子担心布克传球给顺下的艾顿，不得不往篮下收缩，布克就如愿以偿的得到了极大的出手空间。
淘汰湖人的第六场拿到47分、西决首战拿下40分、总决赛G4、G5连场40+，虽与总冠军一步之遥，但布克已然洗去“刷子”之名，踏入巨星行列。
乔丹
如果是科比的投篮姿势美如画，那么乔丹就是那幅画。依靠出色的弹跳，协调的身体素质和必要时的后仰，乔丹的中投兼具美感和实用性（有时甚至可以做到平框跳投 ），一般人基本干扰不到。
而且在中投上的统治力，就如同奥尼尔在三秒区的统治力一般无敌，巅峰乔丹场均可以投进6.3个中投， 历史 第一，命中率还达到惊人的51.1%。 而在整个职业生涯中，乔丹的中距离投篮命中率可以说是后卫的极限，接近百分之五十！
98年6月14日，总决赛G6的最后一刻，乔丹从马龙手中成功断球，并在晃倒防守他的拉塞尔之后稳稳命中中距离。此球命中后，芝加哥公牛队第2次夺得三连冠，乔丹的这记the shot也堪称联盟最伟大的绝杀。
科比
对于曼巴的中投能力，给出一个系列赛的相关数据，就可以完美证明。08年西部决赛，湖人4：1击败马刺。科比面对马刺的车轮防守，最终交出了场均29.2分5.6篮板3.6助攻的答卷，并且命中率高达53.3%， 效率高得让人害怕。更难的是，在那5场比赛中，科比一共罚球11次，出奇的低。深究原因是他五场比赛中投一共出手55次，命中26球，在油漆区内，科比出手44次，命中30球， 在三分球24投8中的情况下，科比场均依然拿下了29.2分。由于中投太稳，压根不需要犯规罚球来得分，也就是说，科比活活地把马刺“投死了”。
莱昂纳德
莱昂纳德凭借古典式打法以及低调朴实的性格受到不少球迷的追捧，教练们更是为他身上的老派篮球气质着迷。 这位巨星几乎在步入巅峰的任何一个赛季都没能全勤，而与某些球队的交恶也让他身上充满了争议色彩，然而正是他身上具备的双面人格，以及“虽千万人吾往矣”的决绝让人为之怦然心动。
论美感，莱昂纳德不如乔丹和科比，因为在动态素质方面的差距，小卡的投篮动作更加僵硬，所以也被称为“卡帧版乔丹”。但莱昂纳德的优点在于更高，更强壮，他的进攻球风，更接近2008-10年的科比，重剑无锋、大巧不工。
杜兰特
杜兰特的得分手段，就像一部百科全书，在这其中的一招绝对是中投。因为在同位置上身高的优势，使得杜兰特在出手的时候总会形成错位，而因为在高度上的优势（不易被干扰和封盖），他的命中率也是一直维持在五成左右。无论是在雷霆还是勇士，KD一直是比赛关键时刻最值得信赖的得分手。其关键时刻的中距离单打，是勇士17，18年连冠的最大法宝。
今年的奥运会上，在美国队同西班牙的四分之一据赛中，在落后的局面下，也是杜兰特用中投频频打开局面，帮助“梦之队”逆转取胜。
诺维茨基
尽管德国人的身体里充斥着刻板和刚硬，但诺维茨基呈现给人们的更多是艺术和轻柔。德克是联盟 历史 上进攻技术最全面，高产又高效的内线球员之一，也是最伟大的投手之一：灵活的脚步，2米13的身高，无比柔和的投篮手感，无论是中投还是远射都是顶尖水准 。其中最为人称道的还是他的金鸡独立跳投，凭借出众的身高再加上跳起的高度和后仰的幅度，几乎令所有人望球兴叹。状态好的时候，诺维茨基可以在三分线内任何位置连续发炮。
阿尔德里奇
阿德是顶级的低位得分手，进攻技巧多才多艺，从15尺开外的跳投到持球面筐进攻，从背对篮筐使用肩膀挤开对手硬打，他各项基本功都相当扎实。篮下的脚步灵活而合理，攻击极具威胁，出手点之高几乎不可能遭到盖帽。翻身跳投命中率也很高。
还有一些后卫球员，身体方面的优势不大，但技术和节奏感出众，总能轻松命中举重若轻的中投。在这个分类里，比较典型的就是德罗赞，迈克勒姆和阿弗拉罗。
因为篇幅问题，就提一下德罗赞。
论身体天赋，德罗赞在联盟中并不占优势， 身高1.98m的他臂展也仅有2.06m， 所以在德罗赞持球的时候更喜欢去和中锋打挡拆，面对对面的中锋球员，德罗赞时常用跳投终结比赛，此前在马刺队的他也是如此，在拥有中距离如此出色的内线球员——阿尔德里奇的时候，对面一般不会选择换防，因为后者的投篮命中率高达49.3%，与德罗赞组成当今联盟中投最强的二人组。
德罗赞的投篮可以说是最像科比的那一挂，无论是转身的利落度，还是起跳的高度，抑或是后仰的幅度，都很相似。
时代的发展对应着攻防节奏的加快，我们为雄鹿队的快速攻防和火箭队的无差别三分投射称赞的同时也不要否定中投对一支球队的重要性，这项被乔丹和科比发扬光大的进攻技术，不仅有着深刻的时代烙印，也被无数球队证明是赢得总冠军不可或缺的敲门砖 ，绝不能被摒弃和湮没。所以每每看到杜兰特和莱昂纳德在牛角位施展中投绝技，都会心生感慨，彷佛回到旧日时光。战术会有更新迭代，但是经典，永不过时。
（文中没有写到的，欢迎补充）
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